桃園市新楊平社大 110-秋季班 1102C4032 經絡舒壓養生
招生人數：25人
報名人數：14人
繳費人數：14人
連絡電話：03-4755651
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎有、無經驗者，凡對於紓解壓力、舒緩身體疼痛、舒壓養生、放鬆身心，有興趣的任何人士，或想進入養生職場人士，均可報名參與本課程。
需要準備的工具/軟體?
自備物品：毛巾一條(長毛巾為佳)、溫水杯。請穿著輕便服裝及運動鞋。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導、學員相互操作與反覆練習
評量方式
出席率20%、學習態度20%、上課表現20%、技法熟悉度20%、學習心得書面報告10%、義整活動出席(團體活動)10%
課程簡介
課程相關照片
將我中華民族優良的十二經絡養生保健智慧，結合現代醫學肌筋膜理論，運用輕巧的舒壓手技方法，使其身體達到紓解壓力，放鬆身心，舒緩疼痛，以提升的良好生活品質。
因其方法簡易，學員人人都能容易的學會，使學員易學易用，並能真正學以致用。
課程目標
因其方法簡易，學員人人都能容易的學會，使學員易學易用，並能真正學以致用。
將中醫的經絡養生、整復推拿養生保健方法，將其化繁為簡，達到易學易用。以實際運用技巧教學，得學以致用，以達身心放鬆，舒緩疼痛，促進人人健康。進而同時學得一技之長。對於想進入養生職場人士，更是提供技能精進的一個管道。
參考書目
黃帝內經(各版本均可)
按摩乙級、丙級技術士技能檢定術科測試應檢參考資料
5分鐘立即消痛的經絡指壓法 曹立群 著 大大創意 出版
核心肌群鍛鍊強健體格 村上貴宏、田昌光 著 楓書坊 出版
姿勢異常與肌肉骨骼功能失調 Dr. Gill Solberg ELSEVIER
數位教材連結
按摩乙級、丙級技術士技能檢定術科測試應檢參考資料
5分鐘立即消痛的經絡指壓法 曹立群 著 大大創意 出版
核心肌群鍛鍊強健體格 村上貴宏、田昌光 著 楓書坊 出版
姿勢異常與肌肉骨骼功能失調 Dr. Gill Solberg ELSEVIER
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 本期課程講解介紹/經絡舒壓養生基本手法介紹 | 學員與老師、學員們相互認識。 古今舒壓概論解說，經絡舒壓養生基本手法介紹與練習 |
| 第二週 | 認識人體肌肉、骨骼結構與舒壓手法 | 技巧的講解、示範與操作手法 經絡舒壓養生各項手法輕柔巧的優點，感受輕柔巧舒壓的技巧與操作。 |
| 第三週 | 頭、面部紓壓養生手法示範與操作 | 經由頭、面部構造與肌肉群的認識。 了解暈眩、頭痛、偏頭痛、失眠、眼睛疲勞、耳鳴的原因與紓壓養生手法操作練習，可減緩不適感。 |
| 第四週 | 手部六條經絡: 手三陰、手三陽，經絡介紹 | 身體健康與手部三條陰經及三條陽經的經絡關係 |
| 第五週 | 頸、肩部舒壓的手法應用示範與操作 | 經由頸肩部經絡循行的認識。 了解肩背疼痛、肩頸僵硬、低頭族症候群的原因，用紓壓養生手法操作，達到舒緩、放鬆肩背疼痛的不舒服感。 |
| 第六週 | 上肢部舒壓養生手法的示範與操作 | 經由上肢部經絡循行的認識。 了解五十肩、網球肘、高爾夫球肘的發生原因與手法操作練習。 |
| 第七週 | 手部指壓作用方法的示範與操作 | 經由手部經絡循行，了解媽媽手、板機指、腕隧道綜合症的發生操作練習。 |
| 第八週 | 頭面部、肩頸部、上肢部、手部等單元，綜合手法練習 | 從頭到手調理方法技巧的加強練習，以提高手法熟悉度與操作要領 |
| 第九週 | 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 手太陽小腸經: 經絡的調理 | 從經絡了解小便不利、血尿與小腸的關係。 |
| 第十一週 | 足部六條經絡: 足三陰、足三陽，經絡介紹 | 認識足部三條陰經及三條陽經的經絡循行與身體關係。 |
| 第十二週 | 足陽明胃經：舒壓的應用 | 胃痛的保健與經絡關係。 讓學員了解胃經的循行與應用。 |
| 第十三週 | 足少陽膽經：舒壓的應用 | 膽囊炎、膽結石與膽經的關係。 讓學員了解膽經的循行與應用。 |
| 第十四週 | 足太陽膀胱經:背、腰、下肢手法 | 讓學員了解膀胱經的循行與應用。腰痠背痛、小腿抽筋的保健方式。 |
| 第十五週 | 腹部的調理方法 | 讓學員了解腹部減肥手法。 腹部的舒壓技巧練習。 |
| 第十六週 | 全套經脈舒壓推拿手法技巧總複習 | 學員相互練習、加強了解全身舒壓調理應用，以提高技法熟悉度。 |
| 第十七週 | 12經絡舒壓、養身 | 學員相互練習、經驗分享，以提高學員手法熟悉度。 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
欣城工程顧問有限公司 副理
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專業講師
桃園市傳統整復推拿師職業工會 理事
簡介：
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專業講師
桃園市傳統整復推拿師職業工會 理事
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專業講師
桃園市傳統整復推拿師職業工會 理事
平鎮市民大學經絡舒壓養生 講師
專長：
桃園市傳統整復推拿師職業工會 理事
平鎮市民大學經絡舒壓養生 講師
行政院勞動部動力發展署桃竹苗分署「芳香舒壓實務班」 結訓證書
行政院勞動部動力發展署桃竹苗分署「芳香舒壓實務班」 KSA合格證明
勞動部動力發展署桃竹苗分署補助計畫「傳統整復推拿人員」訓練班 結訓證書
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專業講師 證書
桃園市傳統整復推拿師職業工會 第六屆理事 證書
TTQS企業機構版指標課程班 結訓證書
擁有證照：
行政院勞動部動力發展署桃竹苗分署「芳香舒壓實務班」 KSA合格證明
勞動部動力發展署桃竹苗分署補助計畫「傳統整復推拿人員」訓練班 結訓證書
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專業講師 證書
桃園市傳統整復推拿師職業工會 第六屆理事 證書
TTQS企業機構版指標課程班 結訓證書
西元0100年 桃園市傳統整復推拿師職業工會 專業講師 聘書西元0103年 行政院勞動部動力發展署桃竹苗分署「芳香舒壓實務班」 結訓證書 桃園市職業總工會證明書 當選桃園市傳統整復推拿師職業工會 第六屆理事西元2011年 桃園縣傳統整復推拿師職業工會 專業講師 聘書 桃園市職業總工會證明書 當選桃園市傳統整復推拿師職業工會 第六屆理事 證書西元2017年 中華民國傳統整復推拿師職業工會全國聯合總會 iCAP 職能課程 師資證書西元2016年 中國大陸 康復理療師 證書西元2016年 TTQS企業機構版指標課程班 結訓證書西元2017年 中國大陸 中醫康復理療師 專業技術高級證書西元2017年 衛生福利部 刮痧拔罐操作規範 研習證明西元2017年 泰國 清邁按摩學校(TMC) 泰式瑜珈按摩 國際證照
西元2014年 勞動部動力發展署桃竹苗分署補助計畫「傳統整復推拿人員」成績優良獎狀西元2017年 桃園市新楊平社區大學106年度 優良教師
建置中
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建置中
桃園市傳統整復推拿師職業工會 理事
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專任講師
桃園市新楊平社區大學 講師
臺灣傳統整復推拿職能發展學會 泰式瑜珈按摩 講師
簡介：
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專任講師
桃園市新楊平社區大學 講師
臺灣傳統整復推拿職能發展學會 泰式瑜珈按摩 講師
桃園市傳統整復推拿師職業工會 理事
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專任講師
桃園市平鎮市民大學 講師
桃園市新楊平社區大學106年度 優良教師
桃園市新楊平社區大學107年度 優良教師
中國大陸 中醫康復理療師 專業技術 高級證書
泰國清邁按摩學校(TMC) 泰式瑜珈按摩 國際證照
專長：
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專任講師
桃園市平鎮市民大學 講師
桃園市新楊平社區大學106年度 優良教師
桃園市新楊平社區大學107年度 優良教師
中國大陸 中醫康復理療師 專業技術 高級證書
泰國清邁按摩學校(TMC) 泰式瑜珈按摩 國際證照
筋經紓壓，整復推拿，運動傷害防護，肌筋膜放鬆，泰式瑜珈按摩
擁有證照：
西元2017年 中國大陸 中醫康復理療師 專業技術高級證書西元2020年 中華民國 傳統整復推拿 技術士 證照西元2020年 TTQS教育訓練 結訓證書
西元2017年 桃園市新楊平社區大學106年度 優良教師 桃園市新楊平社區大學107年度 優良教師 桃園市新楊平社區大學108年度 優良教師
建置中
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