114-春季班 - 傳統戲曲武功-夏光莉老師的練功教室

🏢 主辦單位: 台北市松山社區大學
📅 開課日期: 2025-03-08
📆 星期: 星期六
⏰ 時段: 早上
🕒 時間: 09:30 ~ 12:30
🗂 類型: 實體課程
📂 類別: 生活藝能-養生保健類
👥 招生人數: 20

📖 課程理念

運用傳統戲曲演員養成三功:「毯子功」、「基本功」、「把子功」。戲曲名家夏光莉老師從小每天刻苦訓練,因此練就了紮實的基本三功,多年來每天操持練功不曾間斷,練就一身健康的體魄與身段,本課程傳授練功訣竅,發揚傳統藝術的練功方式與教導學員養成健康運動的習慣。

🎯 課程目標

1. 訓練身體維持穩定、腳底貼平地面,運動過程達成姿勢正確,避免運動傷害。
<br>2. 課程目標「師古而不泥古、創新而不標新」,傳授傳統藝術也符合一般民眾鍛鍊身體的目標
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📝 上課方式

講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習

✅ 評量方式

課堂討論、團體活動、學習態度

👥 適合對象

有興趣 有耐性

🛠 需要準備的工具/軟體

📸 課程圖片

📖 課程大綱

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