114-春季班 - 傳統戲曲武功-夏光莉老師的練功教室

📖 課程理念

運用傳統戲曲演員養成三功：「毯子功」、「基本功」、「把子功」。戲曲名家夏光莉老師從小每天刻苦訓練，因此練就了紮實的基本三功，多年來每天操持練功不曾間斷，練就一身健康的體魄與身段，本課程傳授練功訣竅，發揚傳統藝術的練功方式與教導學員養成健康運動的習慣。

🎯 課程目標

1. 訓練身體維持穩定、腳底貼平地面，運動過程達成姿勢正確，避免運動傷害。
<br>2. 課程目標「師古而不泥古、創新而不標新」，傳授傳統藝術也符合一般民眾鍛鍊身體的目標
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📝 上課方式

講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習

✅ 評量方式

課堂討論、團體活動、學習態度

👥 適合對象

有興趣 有耐性

🛠 需要準備的工具/軟體

無

📸 課程圖片

📖 課程大綱