運用傳統戲曲演員養成三功:「毯子功」、「基本功」、「把子功」。戲曲名家夏光莉老師從小每天刻苦訓練,因此練就了紮實的基本三功,多年來每天操持練功不曾間斷,練就一身健康的體魄與身段,本課程傳授練功訣竅,發揚傳統藝術的練功方式與教導學員養成健康運動的習慣。
1. 訓練身體維持穩定、腳底貼平地面,運動過程達成姿勢正確,避免運動傷害。
<br>2. 課程目標「師古而不泥古、創新而不標新」,傳授傳統藝術也符合一般民眾鍛鍊身體的目標
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講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
課堂討論、團體活動、學習態度
有興趣 有耐性
無
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