114-春季班 - 華佗五禽之戲養生氣功導引術

📖 課程理念

「五禽之戲」係以中醫學理的五行運化法則，按自然界「虎、鹿、熊、猿、鳥」五禽之運動特性加以歸納成套，作為人體五臟六腑組織機能的鍛鍊功法，行功要求本乎自然，源自古之導引吐納術，是各種拳術的基本功夫，練法簡便，勤練五禽百病不侵並有健身療疾功能，如能領悟功法必可達到氣血運行、通體舒暢、增強抗體、身強體健，更期盼此套流傳功法能夠善加保存發揚光大，推廣濟世。

🎯 課程目標

讓學員領悟基本功法，達到氣血運行、通體舒暢、增強抗體、闔家安康。

📝 上課方式

採漸進式，由簡入繁，每一功法分解動作說明示範並帶學員反覆練習。

✅ 評量方式

出席率50%，上課表現 30%，成果展示20%

👥 適合對象

完全不會者可參加

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片

📖 課程大綱