新竹市科學城社大 110-秋季班 1102C3023 健康生活手作DIY
招生人數：15人
招生狀態：招生中
連絡電話：03-6663477
課前資訊
這門課適合誰?
必須出席公論周、成果展、繳交課程報告。
需要準備的工具/軟體?
1.電磁爐 2. 22號鐵鍋 3.不銹鋼杯500ml 5.抹布 6.延長線 7.電子溫度計 8.口罩及75%酒精(消毒工具用) 9.保麗龍箱或鞋盒 ， 以上工具可2-4人一起共用。10.保養品瓶罐 11.精油
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%。
課程簡介
課程相關照片
一、課程理念：
由於從事特殊教育15年，普通教育25年深刻感受特殊孩子情緒有時無法及時安撫下來，進而影響到其他孩子學習，加上自己的孩子也飽受異位性皮膚炎之苦多年，而公公也飽受失智的困擾；經過友人推薦用精油香氛改善特教兒的情緒，同時促進其學習專注力，及減緩公公失智的速度與增加免疫力。兒子透過精油及自製手工皂、按摩霜等擦洗，皮膚問題逐漸改善至痊癒。就是這個特殊緣分讓我意外接觸到精油，深入了解精油及自製保養品照顧家人的重要。除此之外，在使用精油按摩時發現它能促進家人親密關係，搭起愛的橋樑與溝通管道。香氛除了能安撫躁動情緒，也間接讓人學會愛自己，學會分享愛，勇於說出自己的
感受。
二、課程目標
1.了解正確健康等保健知識
2.建立彼此互助合作情誼
3.會運用香氛療癒身心靈
4.推廣無污染環保概念
5.認識常見精油與香草
6.會製作天然無毒保養品
7.樂於與人分享
三、預期效益：
1.能說出1-2保健身體方式
2.與人合作愉快
3.分享自己精油使用方式
4.了解化工油脂對人體為害
5.說出1-2種常見香草或精油功效
6.能家中食用油脂製作保養品
7.能把課堂作品與家人朋友分享
參考書目
由於從事特殊教育15年，普通教育25年深刻感受特殊孩子情緒有時無法及時安撫下來，進而影響到其他孩子學習，加上自己的孩子也飽受異位性皮膚炎之苦多年，而公公也飽受失智的困擾；經過友人推薦用精油香氛改善特教兒的情緒，同時促進其學習專注力，及減緩公公失智的速度與增加免疫力。兒子透過精油及自製手工皂、按摩霜等擦洗，皮膚問題逐漸改善至痊癒。就是這個特殊緣分讓我意外接觸到精油，深入了解精油及自製保養品照顧家人的重要。除此之外，在使用精油按摩時發現它能促進家人親密關係，搭起愛的橋樑與溝通管道。香氛除了能安撫躁動情緒，也間接讓人學會愛自己，學會分享愛，勇於說出自己的
感受。
二、課程目標
1.了解正確健康等保健知識
2.建立彼此互助合作情誼
3.會運用香氛療癒身心靈
4.推廣無污染環保概念
5.認識常見精油與香草
6.會製作天然無毒保養品
7.樂於與人分享
三、預期效益：
1.能說出1-2保健身體方式
2.與人合作愉快
3.分享自己精油使用方式
4.了解化工油脂對人體為害
5.說出1-2種常見香草或精油功效
6.能家中食用油脂製作保養品
7.能把課堂作品與家人朋友分享
講師自編教材
參考資料
書籍：就是愛天然手作保養品，作者甯嘉君，出版社藝風堂。純天然精油保養品DIY，陳美菁著，出版社頻屋。
網站：悅馨香氛
數位教材連結
參考資料
書籍：就是愛天然手作保養品，作者甯嘉君，出版社藝風堂。純天然精油保養品DIY，陳美菁著，出版社頻屋。
網站：悅馨香氛
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 1500 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
班費：100元(講義及期末表演展覽等費用)
材料費：2500元
課程大綱
| 第一週 | 相見歡 | 相見歡 1. 學校理念介紹 2 .講師自我檢介 3. 學員自我介紹 4. 選舉班代 5. 製作工具購買方式討論(自購或團購)6.手作：抗菌液 |
| 第二週 | 防蚊膏 | 防蚊膏 1.了解四季蚊蟲種類。 2.改善體質與膚質方法討論 。 3.運用香草或精油防蚊驅蟲。 4.探討化工殺蟲劑對於生態環境的危害？ |
| 第三週 | 祈願蠟燭 | 祈願蠟燭 1. 市售與自製保養品比較 2. 了解化工保養對環境造成汙染 3. 如何選擇天然油質保養身體 4. 蠟質材料介紹 5.為新冠肺炎患者及醫護人員祈福 6.探討新冠肺炎的變異與影響？ |
| 第四週 | 仿寶石皂 | 仿寶石皂 1.探討如何提升自我防護照護能力。 2.了解精油抗菌功能 。 3.會運用精油及香草植物增加強免疫力。 4.討論各種疫苗接種與免疫力加強方式？ |
| 第五週 | 古胭脂口紅 | 古胭脂口紅 1 .現代人的健康與生活關聯討論。 2. 如何依照季節選用保養品。 3. 膚質如何辨別。 4. 如何運用口紅防護自己。 |
| 第六週 | 魅力香水 | 魅力香水 1.了解自我特質。 2.如何展現自我特質。 3.利用香氛增加魅力及增加自信。 4.探討如何增加自我魅力。 |
| 第七週 | 養生香草茶 | 養生香草茶 1.認識身邊昌見的香草。 2.會運用香草提升免疫力。 3.探討有哪些香草可於日常食用。 4.了解香草的五行特質。 5. 認識滋養肺部中藥調理藥膳。 6.討論於新冠肺炎期間如何運用食療及香草藥草保健肺部增加免疫力？ |
| 第八週 | 永生花香磚 | 永生花香磚 1.認識自我人格特質。 2.學習釋放負能量。 3.如何選擇石膏材料。 4.精油與香精的不同。 |
| 第九週 | 公共參與週 | 教師帶領學員出席社大辦公室安排之講座或活動,為正式一堂課 |
| 第十週 | 靚白保濕霜 | 靚白保濕霜 1.認識台灣每個季節植物。 2.當季花兒的經濟價值與利用。 3.運用當季植物創作。 4.如何調整配方達到好味道。 |
| 第十一週 | 濕疹富貴手霜 | 濕疹富貴手霜 1.分享常見濕疹皮膚狀況。 2.了解引發濕疹原因。 3.探討那些中藥草可調理體內濕氣。 4.認識可外敷改善皮膚的藥草。 |
| 第十二週 | 中藥藥香 | 中藥藥香 1. 分享自己家中常使用的香。 2. 認識可製作香的中藥草。 3.了解每種香的功效。 4.了解那些藥草可以安神助眠。 |
| 第十三週 | 金盞花膏 | 金盞花膏 1.認識金盞花的特質。 2.金盞花在中醫方面用途。 3.探討如何運用金盞花創作其他香氛作品。 4.討論社區環境的維護與消毒？ |
| 第十四週 | 玫瑰蠟燭花 | 玫瑰蠟燭花 1.蠟的種類認識。 2.蠟材的選擇與調配。 3.探討花朵的展現方式。 4.捏塑方式介紹。 5.探討石化工業的空污對環境影響與危害？ |
| 第十五週 | 痠痛按摩霜 | 痠痛按摩霜 1.了解造成酸痛原因。 2. 認識中藥植物。 3. 霜的製作比例。 4. 試用作品及討論改進。 |
| 第十六週 | 一夜好眠 | 香囊或是安眠聞香瓶 （屆時討論決定） 1.探討失眠的原因、 2.改善失眠方法討論、 3.肩頸舒壓安眠穴位介紹。 4.討論如何建立社區保健團隊？ |
| 第十七週 | 舒緩霜 | 舒緩霜 1.懂得如何檢測自我壓力。 2.會嘗試尋求運用不同方式舒壓。 3.手部舒壓穴位認識。 4.討論如何分辨真假精油分辨。 5.時事議題討論？ |
| 第十八週 | 結業成果展週 | 結業成果展出席,展現班級成果 |
講師介紹
regina 講師
新竹市科學城社區大學新講師、悅馨香氛工作坊、芳療及香氛相關課程進階研究、中國醫藥學院中藥草課程進修中、台灣中藥草香草研究人員
簡介：
教授1. 經絡按摩
2. 推脂減肥按摩
3. 芳香療法
4. 保養品製作
5. 手工皂製作
6. 藥草香草認識與運用
7.頌缽
8.撥筋
專長：
2. 推脂減肥按摩
3. 芳香療法
4. 保養品製作
5. 手工皂製作
6. 藥草香草認識與運用
7.頌缽
8.撥筋
手工藝品編織創作
資源回收物DIY創作
編舞曲
編排戲劇
得獎/擔任評審：
資源回收物DIY創作
編舞曲
編排戲劇
西元1988年 交通全教具製作比賽
建置中
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