114-春季班 - 羽毛球輕鬆學初級

📖 課程理念

藉由羽球運動來鍛鍊身體肌耐力,強化心肺功能,養成良好運動習慣,造就健康有活力的身心.

🎯 課程目標

羽毛球由初始的休閒活動興趣經由反覆練習漸進提升為激勵自我成長的競技比賽.
<br>羽毛球紮實的腳步是打好羽毛球的關鍵，從腳步練習到揮拍動作，經由實作修正,反覆練習,相互觀摩,組合配對,再以分組對打方式累積實戰經驗,期能收到熟練技巧之效.

📝 上課方式

1.講師講解示範,說明操作2.學員實作練習3.講師修正調整學員動作與姿勢4.學員反覆練習5.驗收評量

✅ 評量方式

出席率10% 學習態度30% 實作30% 成果展覽30%

👥 適合對象

身體健康,無心臟方面病史者為宜

🛠 需要準備的工具/軟體

學員需自備羽球拍,球鞋,毛巾,水杯,護膝,護腕,眼鏡帶等個人物品

📸 課程圖片

📖 課程大綱