114-春季班 - 鄭子37式太極拳(初階)

📖 課程理念

本期所開「鄭子三十七式太極拳套路」，由已故太極拳大師鄭曼青先生編創，為考慮忙碌的現代人沒時間運動，因此鄭大師依楊氏老架為本，刪繁去難，簡化為37個招勢，使全套動作之長度和難度適中，打完整套約莫7～8分鐘，是非常好的入門套路。

🎯 課程目標

1.能調整功架、導引呼吸、暢通筋絡。
<br>2.學習兩人互動式的推手伸展運動。
<br>3.藉由太極拳功操，學習基礎的保健與防身。
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📝 上課方式

團體互動及小組活動、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習

✅ 評量方式

上課參與30%、閱讀心得20%、成果展演練20%、小組練習30%

👥 適合對象

需有鄭子太極拳初階基礎者(不限年齡層)

🛠 需要準備的工具/軟體

運動鞋、水、毛巾

📸 課程圖片

📖 課程大綱