※台北市中正社大※  108-春季班 zzXI106-來吧編創我的中東舞  
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 講師
現職:
簡介:
個人專長:
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上課日期: 
2019-03-04 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點30分
上課地點 開南商工(臺北市濟南路一段六號)  連結
社大電話 
'02-23278441'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
專為喜愛跳舞的妳設計初中級課程,著重團體互動與個人練習方法,以淺顯易懂的方式講解基本技巧與組合動作,藉由異國音樂與舞蹈律動結合,開發肢體協調性/加強基本體能/提升柔軟度,與身體對話的同時感受中東文明與優雅美感。
課程目標
鼓勵學員積極參與社區公益表演活動,敦親睦鄰的同時,開發肢體協調性/加強基本體能/提升柔軟度,末了更要共同完成一支精彩的成果發表舞碼。
上課方式
舞蹈學習、主題座談、外國影片觀賞
測驗方式
學員出席率體活動、成果展演
學員自備事項
1.上課請著輕便合身服裝,視舞碼需要自備牧羊棍/紗巾/大圓裙/牧羊棍及流蘇或鐺鐺腰飾
2.依個人需求可裸足或穿著軟鞋
3.請同學自備飲水方便隨時補充
學員選課要求
程度不拘,歡迎喜愛舞蹈學習的你
參考書目
Wenchen2010@facebook.com
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市中正社大官方課務系統

第一週 
相見歡 
肚皮舞基本動作與名詞教學指導 
第二週 
熱身+基本動作+舒緩 
暖身操/基本動作技巧/緩和 
第三週 
熱身+基本動作+舒緩 
暖身操/基本動作技巧/緩和 
第四週 
熱身+棍舞碼教學1-1+舒緩 
頭部/肩/胸/腰/臀-拆解練習 
第五週 
熱身+棍舞碼教學1-2+舒緩 
腹部肌群單一練習 
第六週 
熱身+紗舞碼教學1-3+舒緩 
腰臀肌群單一練習 
第七週 
熱身+紗舞碼教學1-4+舒緩 
蛇手/蛇腰 加強柔軟伸展 
第八週 
熱身+紗舞碼教學1-5+舒緩 
鼓聲聽力訓練&重拍&頓點 
第九週 
公民素養週 
原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程 
第十週 
熱身+鼓舞碼教學2-1+舒緩 
舞碼組合動作+腳步 
第十一週 
熱身+鼓舞碼教學2-2+舒緩 
舞碼組合動作+POSE 
第十二週 
熱身+鼓舞碼教學2-3+舒緩 
舞碼組合動作+方向 
第十三週 
熱身+頂上舞碼教學2-4+舒緩 
舞碼組合動作+動態 
第十四週 
熱身+頂上舞碼教學2-5舒緩 
舞碼組合動作+分組 
第十五週 
熱身+表演舞碼複習+舒緩 
舞碼組合動作+分組 
第十六週 
熱身+表演舞碼複習+舒緩 
舞碼組合動作+分組 
第十七週 
成果展隊形彩排 
舞碼總複習、表演裝扮、舞台化妝 
第十八週 
影片欣賞觀摩+同樂會 
影片欣賞觀摩+同樂會 

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