※台北市大安社大※  108-春季班 daG1081AH481-中東肚皮舞初級&寶來塢印度舞入門  
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孫夢平 講師
 
孫夢平
現職:
1.台北市大安社區大學、南港社區大學舞蹈講師
2.臺北市文化局藝術團體【Candy Group夢萍舞團】團長
3.台北印度舞蹈文化協會 副理事長
4.新北市耕莘醫院、台北市協和婦幼醫院 專任運動講師
5.中正紀念堂 生活美學課程 舞蹈講師
簡介:
1.100年度及102年度社區大學優良課程講師
2.九八年度救國團全國優良教
3.國立臺北藝術大學客座講師
4.公共電視台、民視電視台等專聘舞蹈指導教師
5.臺北科技大學、Nokia Taiwan、中國生產力中心等多所國內外知名企業應聘舞蹈教師
6. 臺北市士林運動中心、南湖運動中心、救國團等專任教師
個人專長:
中東肚皮舞蹈、印度舞蹈、體適能運動教學.....等
部落格(Blog) : 
http://candy0935962966.pixnet.net/blog
上課日期: 
2019-03-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 台北市私立金甌女子高級中學(臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081)  連結
社大電話 
'02-23915081'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
(一)本課程內容以認識純正肚皮舞、印度舞與其國家之文化為主軸,輔以運動健身為基本課程要素,每堂課除學識性文化講解討論外,並於學期中邀請中東籍或印度籍舞蹈學院老師前來授課,亦或籌劃生動活潑的文化體驗課程,增進國際視野。
(二)在輕快的音樂節奏中重新認識自己的身心,並在低衝擊高運動量的舞蹈中達到強化身體健康、調整女性健康目的。並可在課程中了解及分享中東、印度等國家的風土民情,適合各階層年齡的同學加入。

(三)課程內容特色
1.突破舞蹈教學框架,對課綱主題進行學術性的課程設計與知識講解。
2.配合社區節慶參與戶外舞蹈教學或表演,提升學員參與社會公共事務能力。
3.透過藝文交流與義演活動,進行公民意識的耕耘與推廣。
課程目標
(一) 教學理念
本課程內容以認識純正中東肚皮舞、印度舞與其國家之文化為主軸,輔以運動健身為基本課程要素,每堂課除學識性文化講解討論外,每堂課舞蹈系統化的體能訓練及異國風多元神秘的肢體體驗,帶領學員重新認識身體的健康、領略舞蹈魅力以及拓展國際化視野,課程中加入文化講座及教學活動,並在低衝擊高運動量的多元音樂舞蹈中達到強化身體健康、提升自信的目的,適合各階層年齡的同學共同學習。更可透過專業的肢體情感開發,以及同儕學習的生活分享,進一步達到放鬆壓力、用樂觀積極的正面態度邁向享受生命與回饋社會的第一步。
(二)課程設計理念與精神
1. 台北市大安社大學員族群以社區女性及鄰近居民為主、並擁有極大的社區在地鄰里資源支持。本著「跳舞健身也可以是一門藝術」,「終身學習延續- 積極落實社區營造」的理念下,設計此一課程,期望藉由社區大學多元且正規之學風,屏除社會上對肚皮舞普遍錯誤的性別認知之外,滿足生活學習的需求,重建私領域的價值觀,提升生活品質。
2. 本課程多為女性為主要學員,期能藉由此一課程增加女性人文關懷及藝術文化之陶冶啟發,透過舞蹈的動能美態,增進體能及感受世界其它民族的多元文化。並積極倡導學員從「正面、樂觀、自信」為出發,鼓勵中高齡婦女走出壓力,進一步在社大同儕團體中,一起拓展生活、樂活人生,進而關懷臺灣這塊美麗的土地。
(三)課程目的與教學目標
1. 正視自己的身心健康,由舞蹈課程中感受身體的變化,學習肢體與心靈的
協調。
2.接觸異國文化,用更寬廣深刻的觀點去看待世界,進一步反觀自我文化之可貴與優缺點,增加國際觀。
3. 交朋友、玩藝術、走入社區、落實終身學習。
4. 結合在地人文與文化藝術,推展「在舞蹈中學習愛與分享」之理念
上課方式
1. 課前準備
學期前了解學員年齡層,開學第一堂與學員充分討論,了解多數學員需求進行授課方式設計,並視特殊狀況學員予以調整。
2. 課程進行
a.主題討論→由教師準備簡報、講義等,對課綱主題進行學術性知識講解
b.暖身伸展→運度傷害預防
c.舞蹈分解動作講解與示範
d.小品舞曲教學→流暢動作練習
e.分組練習→學員交流、分區個別指導
f.期中或期末聚會→中亞餐廳聚餐、中亞旅遊經驗分享、班級小型成果發表
g.不定期戶外教學或表演,藝文觀賞交流
h.不定期邀請專業師資客座授
測驗方式
出席率50% 、課堂學習態度30% 、期末成果展或社會服務參與20%。
學員自備事項
自由
學員選課要求
1. 本課程歡迎對舞蹈及文化有興趣之各年齡階層參加。
2. 本課程簡單、易學、活潑,亦適合無舞蹈基礎者加入。
參考書目
推薦書籍: 夢萍老師舞逆齡-生如夏花(字遊出版社)
推薦書籍: 天下文化雜誌 (天下文化雜誌出版社)
推薦書籍: 東方舞藝術-肚皮舞 (作者: 德沃拉.科雷克Devorah Korek)(和平國際文化有限公司)
推薦書籍: 印度India (作者: 王瑤琴) (太雅出版社)
數位教材連結
http://www.ataipei.net/op/daren?id=96

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市大安社大官方課務系統

第一週 
討論主題 : 認識中東肚皮舞與中東音樂 
基本動作練習-手部 腰部 臀部基本動作練習,肢體表達
本期課程介紹,學員自我介紹 
第二週 
討論主題 : 到中東地區旅遊去 
基本舞步練習-手部 腰部 臀部基本動作練習,肢體表達
學員自我介紹交流 
第三週 
討論主題 : 神秘的中東風俗 
舞碼教學- 埃及風肚皮舞 (一)
基本舞步應用練習,肢體運用練習、舞曲學習 
第四週 
討論主題 : 阿拉伯宮廷文化 
舞碼教學- 埃及風肚皮舞 (二)
基本舞步應用練習,肢體運用練習、舞曲學習 
第五週 
討論主題 : 中東美食之旅 
舞碼教學- 埃及風肚皮舞 (三)
基本舞步應用練習,基本舞步應用練習,情感表達、舞曲學習 
第六週 
討論主題 : 中東女性社會地位 
舞碼教學- 埃及風肚皮舞 (四)
舞步組合練習、肚皮舞表演舞台妝教學、舞曲學習 
第七週 
討論主題 : 社區健康 - 運動肚皮舞 
舞碼教學- 埃及風肚皮舞 (五)
舞步組合練習、中東地區服飾介紹、舞曲學習 
第八週 
社區參訪交流 – 運動肚皮舞帶動、社區交流表演 
結合社區健康活動,由老師帶動,學員共同參與指導。(由學員與老師課堂共同討論,依實際決議執行) 
第九週 
公民素養週 
原班級課程停課,請師生選讀公民素養週講座參加 
第十週 
討論主題 : 印度在哪裡 
印度風基本動作練習-暖身動作延展與印度舞基本動作練習 
第十一週 
討論主題 : 印度電影工業 
印度風舞曲基礎動作練習-暖身動作延展與印度舞曲基礎動作練習 
第十二週 
討論主題 : 印度好好玩- 旅遊須知 
印度風小品舞碼教學(ㄧ)
舞步組合運用練習、心得分享 (5人左右) 、小品舞曲學習 
第十三週 
討論主題 : 印度婚禮 
印度風小品舞碼教學(二)
舞步組合運用練習、心得分享 (5人左右) 、小品舞曲學習 
第十四週 
討論主題 : 在台灣的印度美食 
印度風小品舞碼教學(三)
舞步組合運用練習、心得分享 (5人左右) 、小品舞曲學習 
第十五週 
討論主題 : 認識印度神-印度宗教與中國的淵源 
印度風小品舞碼教學(四)
舞步組合運用練習、心得分享 (5人左右) 、小品舞曲學習 
第十六週 
愛與分享 - 社區營造、社會關懷 
社區活動設計或至社會照顧機構進行社會關懷服務表演(由學員與老師課堂共同討論,依實際決議執行) 
第十七週 
期末總複習、學員學習分享 
本期學習總複習、師生課程討論與學習心得分享 
第十八週 
大方秀自己-成果展預演 
本期學習之舞碼總復習與成果展表演預演彩排 

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