高雄市港都社大 112-秋季班 1122B16 整復經絡養生保健管理

 招生人數:20人
 連絡電話:0989-037-520
 上課日期:2023-09-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點30分~9點30分
 上課地點:覆鼎金保安宮
 上課地址: 高雄市三民區鼎金一巷36號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
水和毛巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.理論解說
2.實際操作
3.示範解說
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
1.減少病痛,健身塑身美體一次完成,遠離病痛,壓力解除、運動即是復健不用再往醫院跑。
2.青少年期與壯年期身體與心理壓力釋放,提早規劃與練習中晚年情緒與身體管理。
3.身心健康,長青樂活行。
 課程目標
認識防疫新生活
1.強化經絡,徹底改善臟腑與調節代謝排毒功能,達到深層經絡按摩
2.改善睡眠品質與自律神經功能強化脊椎,強化脊椎功能與經絡排毒
3.練氣養氣全身保健、塑身美體,遠離病痛解除壓力,運動即復健-健康快樂趴趴走。
4.強化脊椎功能與經絡舒展排毒、練氣養氣、全身保健
5.強健靠自己,健康自己作主

與社大辦學理念、公民參與之關聯性:
1.建立正確良好的養生保健法,進而降低社會醫療成本。
2.人人都能將健康生活徹底落實,已達自助利人與弱勢關懷與照顧。
3.讓廢棄物不在汙染自己與山河大地,從自己做起,落實與推動社區,有機身心一起來。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週9/6
相見歡
1.如何預防.如何善待自己
2.病凍三尺非一日之寒
3.人生三要事
4.改變是最好的方法
第二週9/13
生態環境與身體健康實務應用認識與理論基礎
1.啟動與強化自我防護系統
2.認識髖關骨
3.經絡.氣脈與脊椎運動的關係
4.經絡與五臟六腑關係
5.五行與臟腑關係
6.正確使用脊椎
7.氣場與能量
8.節氣的認識
第三週9/20
生態環境與身體健康實務應用認識與理論基礎
1.啟動與強化自我防護系統
2.認識髖關骨
3.經絡.氣脈與脊椎運動的關係
4.經絡與五臟六腑關係
5.五行與臟腑關係
6.正確使用脊椎
7.氣場與能量
8.節氣的認識
第四週9/27
生態環境與身體健康實務應用認識與理論基礎
1.啟動與強化自我防護系統
2.認識髖關骨
3.經絡.氣脈與脊椎運動的關係
4.經絡與五臟六腑關係
5.五行與臟腑關係
6.正確使用脊椎
7.氣場與能量
8.節氣的認識
第五週10/4
生態環境與身體健康實務應用認識與理論基礎
1.啟動與強化自我防護系統
2.認識髖關骨
3.經絡.氣脈與脊椎運動的關係
4.經絡與五臟六腑關係
5.五行與臟腑關係
6.正確使用脊椎
7.氣場與能量
8.節氣的認識
第六週10/11
急重症處理
1.腦溢血與中風的分別
2.心肌梗塞急救法
3.急救穴道取穴法
4.平常保健法:a.經絡穴位調理b.調理飲食c.脊椎運動保健
第七週10/18
急重症處理
1.腦溢血與中風的分別 2.心肌梗塞急救法 3.急救穴道取穴法 4.平常保健法:a.經絡穴位調理b.調理飲食c.脊椎運動保健
第八週10/25
急重症處理
1.腦溢血與中風的分別 2.心肌梗塞急救法 3.急救穴道取穴法 4.平常保健法:a.經絡穴位調理b.調理飲食c.脊椎運動保健
第九週11/1
生命三大元素氣
氣.血.津液
第十週11/8
生命三大元素氣
氣.血.津液
第十一週11/15
判斷病症要點之一
四診~望.聞.問.切
第十二週11/22
判斷病症要點之一
四診~望.聞.問.切
第十三週11/29
病症處理~肩頸部
1.刮痧調理與手法應用
2.調理三焦
3.復健運動~震功
第十四週12/6
病症處理~肩頸部
1.刮痧調理與手法應用 2.調理三焦 3.復健運動~震功
第十五週12/13
病症處理~胸腔部
1.胸腔認識及復健運動
2.淋巴排毒
3.擴張心肺功能
4.拉弓
5.分組討論與練習
第十六週12/20
病症處理~胸腔部
1.胸腔認識及復健運動 2.淋巴排毒 3.擴張心肺功能 4.拉弓 5.分組討論與練習
第十七週12/27
病症處理~下肢部
1.關節保護與強化認識
2.復健運動~直上直下
第十八週1/3
叮嚀與祝福
1.特別注意事項
2.心得分享
3.釋疑

講師介紹

王惠娟 講師  王惠娟 講師  王惠娟 講師  王惠娟 講師   王惠娟 講師

 現職:
1.港都社區大學
2.富民長青學苑
 簡介:
1.中華民國尹式八卦掌教綀
2.2010年兩岸武術交流女子組冠軍
3.三信家商養生保健社團講師
4.高雄市第二社區大學講師
5.高雄市尹式遊龍八卦掌教練
6.高雄市傳統整復工會整復師
7.高雄市大仁國中家長會社團指導老師
8.綠建築種子教師
 專長:
1.宮派尹式八卦掌~內氣與經絡養生保健
2.尹式遊龍八卦掌~健身美體
3.經絡學與氣脈
4.能量與訊息場
5.整體性經絡養生保健管理
6.自然醫學氣功
7.全方位經絡養生保健與實務應用

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