114-春季班 - 經絡養生入門

📖 課程理念

透過認識經絡及DIY示範及操作，還有相關資訊的補充，讓我們更了解自己的身體，使經絡養生更落實於生活中，用這最天然的方式來舒壓與保健，簡單做也能很健康，也讓大家了解經絡對我們的影響是無所不在的。

🎯 課程目標

一、推廣經絡養生的觀念
<br>二、將經絡養生落實在日常生活中
<br>三、讓養生也可以很簡單易行
<br>四、幫助養成拉筋伸展的好習慣
<br>五、身心健康，使老齡的生活更有品質
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📝 上課方式

面授（投影片）/課堂上講解分享/拉筋示範與實際操作；授課時間分配：靜態講解約佔60%，動態操作約佔40%。

✅ 評量方式

學員出席率40%、學習態度30%、學習心得分享30%

👥 適合對象

歡迎對經絡養生保健有興趣的朋友來一起參加！

🛠 需要準備的工具/軟體

運動服或輕便服裝（易伸展）

📸 課程圖片

📖 課程大綱