基隆市基隆社大 109-春季班 201208 順氣健康法B班
招生人數：30人
報名人數：20人
繳費人數：20人
連絡電話：02-24322699
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
著寛鬆衣物、自備茶水
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動視情況給予個別指導,鼓勵同學分享心得，不定期戶外參訪及藝文講座。
評量方式
出席率60%學習態度25%成果展演15%
課程簡介
課程相關照片
帶領學員深入體驗肉體與能量(氣)之間的相關性，用順氣提升自己的健康品質。
課程目標
教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力，運用拍打、轉繞、疏撥的方式，放鬆神經，促進血循，紓解體內壓力，達到促進新陳代謝、塑身、美顏、提升免疫力之功效，完成肉體與氣(能量)調和，達到預防保健效果，節省國家醫療資源。
參考書目
書名:鬆肩頸，斷開百病源──疏通全身能量的肩頸釋壓操
作者：林蓓莉
出版社：如何出版
數位教材連結
作者：林蓓莉
出版社：如何出版
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
材料費250元
課程大綱
| 第一週 | 順順氣有活力(提升自癒力) | 觀照身心交互影響作用(放鬆.疏解.安撫.排放.引導) |
| 第二週 | 滿足(悠遊自在) | 改善頭痛.腰痠.腿無力 |
| 第三週 | 滿足(安心自在) | 強化大腿肌肉.活絡腰背神經 |
| 第四週 | 滿足(順水推舟) | 強化下肢神經.放鬆腰.臀肌肉 |
| 第五週 | 滿足(百花盛開) | 釋放踝關節.腿部腫脹、痠麻、頭痛、頭脹 |
| 第六週 | 肩頸釋壓(輕風拂面) | 改善五十肩.落枕.胸悶.肩頸僵硬 |
| 第七週 | 肩頸釋壓(蝶舞繽紛) | 改善便秘.失眠.腰痠.背痛.促進排汗 |
| 第八週 | 心肺釋壓(雲開霧散) | 改善抽筋、調整內分泌、穏定情緒 |
| 第九週 | 頭部釋壓(蟲鳴鳥叫) | 適用失眠.眼睛酸澀.用腦過度.自律神經失調 |
| 第十週 | 能量調整(怡然自得) | 改善慢性疲勞.失眠.皮膚乾燥 |
| 第十一週 | 能量調整(風起雲湧) | 全身神經放鬆.排除內臟火氣 |
| 第十二週 | 公民週 | 參加基隆學講座 |
| 第十三週 | 舊傷修復(棉花刮痧) | 降低酸痛.舒緩過敏.紓解壓力 |
| 第十四週 | 棉花刮痧(肩頸放鬆) | 改善頭脹.肩痛.手麻手脹 |
| 第十五週 | 棉花刮痧(背部放鬆) | 改善腹脹.心悸.舒緩發燒.中暑 |
| 第十六週 | 拍拍寶貝成長一倍(撥雲見日) | 舒緩感冒.調整體質.腹脹.便秘 |
| 第十七週 | 肌拍拍寶貝成長一倍(寬心活氧) | 舒緩背肌.提升免疫力.脊椎骨釋壓 |
| 第十八週 | 持續力 | 一門深入.實務分享. |
講師介紹
黃錦秀 講師
基隆社大講師、文化大學推廣部長春班助教、身聲慢工作室負責人..
簡介：
中華順氣研究會理事、台電協和基隆電廠及深澳電廠順氣研習課程講師、台電總處同心園地
專長：
自然療法探討研習(精油芳療.棉花刮痧放鬆)教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力助人又助己
擁有證照：
1996.11.22丙級美容技術士
2006.09.18乙級美容技術士
落格(Blog)：
2006.09.18乙級美容技術士
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