114-春季班 - 東方美學-敦煌能量舞

📖 課程理念

🎯 課程目標

以舞修心、養身，藉由修煉古代養生功法學習深沉吐納，重啟感官認知，找回身體自然能力。融入古典禪境舞蹈中的寧靜，自我釋放壓力、心生愉悅，覺察身體能量流動，自然回復健康快樂。從舞蹈學習自我身心平衡進而延緩老化，绽放自信之美。每個人任何年齡都能經由提升身心靈的能量，認知活力美麗的無限可能。

📝 上課方式

由無基礎入門打底，循序漸進，功理功法同步進行。從人體經絡伸展深入舞蹈基本功精緻打造身心肢體的律動美感， 讓喜愛舞蹈、注重養生、追求美麗的民眾將古典美學融入生活。

✅ 評量方式

👥 適合對象

不限年齡，無須基礎，歡迎凡喜愛運動注重養生，對傳統藝術或古典舞蹈有興趣之成人

🛠 需要準備的工具/軟體

📸 課程圖片

📖 課程大綱