第一週 | 9/6 相見歡/自我體態探索 | 主要先從身體外觀四肢、軀幹、頭、耳、肩膀、膝、腳趾檢視自我的肌肉骨骼儀態是否有達到健康平衡的狀態。(找出挺拔的體態) |
第二週 | 9/13 個人特色的理解 | 鏡子人生觀察自己的有形五官特色再到無形的個性特質,最終發現自己的個人風格的優勢。 |
第三週 | 9/20 打造表裡如「儀」的外在 | 承上二堂課程對自我的了解,延伸發展來找尋適合自我的色彩及形象定位,創造更有品味的日常。 |
第四週 | 9/27 好氣色好臉色 | 如何妝出好臉色!此課程重點教學在於創造好氣色,簡易彩妝教學及臉部保養技巧(男女適用)。 |
第五週 | 10/4 舉手投足(坐的正得人疼) | 加強平日行起坐臥的正確體態觀念(肢體的運動),日常不費力就達到舉手投足皆健康優雅。 |
第六週 | 10/11 吃吃喝喝有文化 | 探討每個人吃的文化,在三餐食物入口間,學習不只是吃飽,而是文化的體現及傳承。簡單的顏色及盤飾運用到三餐日常上,讓吃不再是吃飽也要吃得巧。 |
第七週 | 10/18 穿出自在穿出專屬味 | 男人衣裝,女人嬌妝。分享男女日常及各場合穿著搭配,教學重點高品味不等於高價位,而是觀念的改變及接受,舊衣也可新穿,環保又時尚。 |
第八週 | 10/25 內外兼具 | 經歷了前面課程來到最後內外兼具,此堂課重點是成果展,由學員分享提升自我內外的具體方式。(分組討論、實做)。 |
第九週 | 11/1 找尋命定的色彩 | 教會你判斷屬於冷色還是暖色的自己 |
第十週 | 11/8 金光閃閃- 如何在人群中耀眼 | 飾品的運用畫龍點睛 |
第十一週 | 11/15 開運彩妝-妝進好人緣,妝進好業績 | 裝出好運氣、提升好人氣 |
第十二週 | 11/22 先聲迎賓,聲音的形象 | 聲音的傳達、無聲勝有聲 |
第十三週 | 11/29 我不漂亮,我很漂亮 | 透過專業創造屬於自己的漂亮 |
第十四週 | 12/6 我的美麗與哀愁 | 生活與美的連結、不完美也是一種美 |
第十五週 | 12/13 天使的微笑,用笑留住好印象 | 如何笑出一片美麗天 |
第十六週 | 12/20 內服外用打開五官認真生活 | 啟動五感、用心體驗生活創造美好的日子 |
第十七週 | 12/27 時尚360度形象管理 | 透過專業的科學法則創造出優雅的個人形象 |
第十八週 | 1/3 身心平衡隨心自在好生活 | 國家遇疫情,人生遇鳥事。教導運用正向心理思考配合外在形象。教學重點:分享人生故事,一事有多觀,人生小故事大啟發,遇事則成長,歡喜心自在活。 |