桃園市蘆山園社大 109-秋季班 1092C4015 混合瘦身有氧
招生人數：24人
報名人數：19人
繳費人數：19人
連絡電話：03-3193344
課前資訊
這門課適合誰?
1.凡想增加體能瘦身的學員。
2.罹患心臟疾病者，報名前須經由醫生診斷同意證明。
需要準備的工具/軟體?
2.罹患心臟疾病者，報名前須經由醫生診斷同意證明。
瑜珈墊或巧拼，小抗力球
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動式課程設計
評量方式
出席率30%
團體活動30%
學習態度40%
團體活動30%
學習態度40%
課程簡介
課程相關照片
利用簡易有氧動作搭配輕鬆音樂,讓學員樂於上課,並指導學員安全有效的學習,進而逹到塑身運動的效果
課程目標
加強心肺功能及體力、預防運動傷害、增加學員學習樂趣、增進學員間的互動
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
講師介紹
蘆竹市民大學有氧老師
南崁.桃園救國團有氧老師
社區.專業教室有氧瑜珈老師
簡介：
南崁.桃園救國團有氧老師
社區.專業教室有氧瑜珈老師
蘆竹市民大學有氧老師
南崁.桃園救國團有氧老師
社區.專業教室有氧瑜珈老師
專長：
南崁.桃園救國團有氧老師
社區.專業教室有氧瑜珈老師
體適能有氧、瑜珈、皮拉提斯、派對有氧
落格(Blog)：
建置中
臉書(Facebook)：
建置中
