桃園市蘆山園社大 109-秋季班 1092C4015 混合瘦身有氧

 招生人數:24人
 報名人數:19人
 繳費人數:19人
 連絡電話:03-3193344
 上課日期:2020-09-15 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 6點30分~8點30分
 上課地點:多加南崁教會
 上課地址: 蘆竹區南福街100號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
1.凡想增加體能瘦身的學員。
2.罹患心臟疾病者,報名前須經由醫生診斷同意證明。
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊或巧拼,小抗力球
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動式課程設計
 評量方式
出席率30%
團體活動30%
學習態度40%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
利用簡易有氧動作搭配輕鬆音樂,讓學員樂於上課,並指導學員安全有效的學習,進而逹到塑身運動的效果
 課程目標
加強心肺功能及體力、預防運動傷害、增加學員學習樂趣、增進學員間的互動
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

講師介紹

吳綵泠 講師  吳綵泠 講師  吳綵泠 講師   吳綵泠 講師

 現職:
蘆竹市民大學有氧老師
南崁.桃園救國團有氧老師
社區.專業教室有氧瑜珈老師
 簡介:
蘆竹市民大學有氧老師
南崁.桃園救國團有氧老師
社區.專業教室有氧瑜珈老師
 專長:
體適能有氧、瑜珈、皮拉提斯、派對有氧
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
建置中

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