114-春季班 - 五禽之戲，養生氣功
🏢 主辦單位： 台北市南港社區大學
📅 開課日期： 2025-03-07
📆 星期： 星期五
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
19:00 ~ 21:40
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 生活藝能－養生保健類
👥 招生人數： 40
📖 課程理念
古傳養生五禽之戲為主，輔以太極能量氣功，達到內外兼修、養生健身的目的。
🎯 課程目標
五禽戲動作屬於中等有氧運動，後疫情時代長期鍛鍊，能協助學員強壯體質、增強免疫力、愉悅身心提升生活品質， 使人體整體狀態更健康美好。
📝 上課方式
以互動的方式重複練習，讓每個人都達到最好的效果