新北市淡水社大 109-春季班 A1091-SOC01 心靈書寫：筆端的漫舞
招生人數：20人
招生狀態：招生中
連絡電話：02-26228505
課前資訊
這門課適合誰?
想以書寫覺察、探索、療癒自身，並願意傾聽他人且分享的人。
需要準備的工具/軟體?
紙、筆
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片賞析與分享
評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%、參與分享20％
課程簡介
課程相關照片
書寫作為「表達性(藝術)治療」的方式之一，可以抒發、可以表達、可以覺察、可以溝通、可以關懷、可以療癒。本課程將設定主題引導，並以「自由書寫」搭配其他身心靈的方式進行自我覺察、探索和療癒。
課程目標
以最樸素的書寫為媒介，邀請學員探索自我，促進身心靈的開展，一方面了解自己，進而與他人深刻互動、相互連結，找到生命的意義感，自助助人，增進個人與社群的連結、關懷社會。
參考書目
1.《心靈寫作：創造你的異想世界》((30年紀念版)，娜妲莉．高柏/著，韓良憶/譯，心靈工坊/出版(2016)
2.《回歸真我：活出獨立的內在和成熟的愛》(How to Be an Adult: A Handbook for Psychological and Spiritual Integration)，大衛．里秋(David Richo)/著，楊語芸/譯，啟示(2015)
數位教材連結
2.《回歸真我：活出獨立的內在和成熟的愛》(How to Be an Adult: A Handbook for Psychological and Spiritual Integration)，大衛．里秋(David Richo)/著，楊語芸/譯，啟示(2015)
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
講義影印費+班費＝50元
課程大綱
| 第一週 | 一.啟程：個人的成長功課 | 課程介紹+相互認識+自由書寫 |
| 第二週 | 解鎖身體地圖 | 處理過往的創傷+從身到心+自由書寫 |
| 第三週 | 自我肯定與自尊 | 擁有自身的力量+自由書寫 |
| 第四週 | 成人階段的挑戰 | 轉化負面能量的練習+自由書寫 |
| 第五週 | 二.掙扎：人我之間 | 檢視個人界線+自由書寫 |
| 第六週 | 增進親密感 | 真正親密的要素+自由書寫 |
| 第七週 | 三.整合：當心理與靈性相遇 | 與陰影交朋友+自由書寫 |
| 第八週 | 聆聽夢境 | 記夢、孵夢、想像+自由書寫 |
| 第九週 | 無條件的愛 | 慶賀豐盛+期末分享 |
講師介紹
鄭美里 講師
曾任媒體與文化出版工作；寫作班、讀書會、成長團體帶領人；擔任萬華社大編採社指導老師獲選台北市教育局優良教師；樂齡課程「故事串起來的人生」獲全國社大特優課程；大安社大書蠹俱樂部獲2013台北市社大「特優」社團。新聞學士、文化人類學碩士、比較文學博士候選人。
專長：
編輯、採訪、寫作、企劃、教學、工作坊帶領、演講&文學與電影、生命教育、性別、文化
