114-春季班 - 華麗轉身~美式排舞週四初階班

📖 課程理念

讓您在輕鬆無負擔的環境中訓練肢體協調.翩翩起舞展現力與美的姿態.

🎯 課程目標

美式排舞為輕度運動.短短一堂課.就能讓您成為最美的天鵝.
<br>學員能藉由上課.活化全身體力.加強肌耐力.提升學員手腳協調性.訓練平衡感及記憶力.在反覆練習舞序並搭配舞曲.完整跳出舞曲.可加強學員自信心.促進身心健康.
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📝 上課方式

講師重複示範.請學員實際練習舞步

✅ 評量方式

學員出席率50%、學習態度及熱忱30%.練習成果及熟練度20%

👥 適合對象

限女性 .無需舞蹈基礎.喜歡運動健身者.

🛠 需要準備的工具/軟體

請務必穿著運動鞋※進舞蹈教室要請換穿乾淨運動鞋！

📸 課程圖片

📖 課程大綱