精油應用DIY 台中市山線社大-愛課程 ICOURSE

台中市山線社大 110-秋季班 1102C3003 精油應用DIY

30人

招生中

04-2588-0098

2021-11-18 (第一週)，(共18週)

每星期四晚上 7點0分~9點0分

文昌廟

423台中市東勢區文昌前街1號號

前往社大報名

課程簡介

課前資訊

任何對課程有興趣的人都可以。

不需要。

■講述法；■實際操作；■分組討論

■上課參與佔 80 %；■成果展 20 %

課程簡介

以自然資源為發想，讓來到學員透過課程芳香療癒減壓、感受平靜安穩的愉悅力量。

1. 讓學員可以學會居家精油照護和自我療癒。
2. 透過芳香精油來療癒身心靈。

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

2 學分，2000元

報名費、學員證費用依簡章為準

1300

課程大綱

第一週	香氛的傳導力1	藥草的歷史演變，精油的如何傳導產生療癒力，精油簡介，精油正確使用，認識環境中的樹木、素材，延伸擴香石使用，擴香石DIY。
第二週	香氛的傳導力2	認識植物與單方精油，單方精油的作用，擴香石脫模與美化DIY，農場取材的自然界擴香石運用。
第三週	氣味與水的療癒1	陽光、空氣、水是生長三要素，水在歷史演進中如何成為治療和預防疾病的推手，從世界各國的泡湯、水療，認識水的療癒力，透過精油、香草等植物的協助下，讓水療成為家家戶戶可以運用的工具。沐浴鹽DIY。
第四週	氣味與水的療癒力2	水療的分類與應用，水療實作，天天洗澡也能洗出好健康、好氣色。沐浴藥草包DIY。
第五週	解開香氛的青春密碼	認識皮膚的構造，老化的生成原因，自由基對人體的影響，精油如何介入延緩老化的科學實證，晚安凍膜DIY。
第六週	跟著精油去舒壓1	現代人的壓力源，氧化壓力與慢性疾病的關聯，如何透過嗅吸和按摩放鬆身心，精油正確使用與調配技巧，舒壓按摩油DIY。
第七週	跟著精油去舒壓2	長期的慣性動作，例如打電腦、抱小孩、煮飯或運動，若沒有適時的放鬆，會造成肌肉長期緊繃產生慢性酸痛，如何透過精油按摩放鬆肌肉，配合適當營養和動作訓練達到放鬆，痠痛按摩乳DIY。
第八週	香氛手足派對	腳是我們的第二個心臟，一般人會注重臉保養卻忽略離我們最遠的手和腳，如何透過正確的按摩和泡腳促進全身循環，認識精油的萃取與來源，如何選擇精油。護腳噴霧DIY。
第九週	公民素養週	社大辦公室安排之講座
第十週	用香氛打造安心環境1	自然界有許多人的殺菌和防蟲的植物，天然又不傷害環境，認識殺菌、防蟲植物和精油，化學清潔劑的環境賀爾蒙是如何毒害我們的環境。山林漫遊與採集植草，分類整理。消毒液DIY
第十一週	用香氛打造安心環境2	純露的提煉與應用，認識純露與精油的作用。好心安防蚊液DIY。
第十二週	香氛與蠟燭	嗅吸精油是身體最快獲取精油的方式，嗅精油是如何影響情緒，提升專注力，認識影響情緒的單方精油;製造溫暖氛圍的環境氣味。香氛蠟燭DIY。
第十三週	香氛綠手指的下午茶	許多精油是由香草提煉而成，認識有機香草，香草的香氣特色，香草精油的作用，下午茶的氛圍營造，香草茶包DIY或香草香包DIY。
第十四週	怒氣呼出去平安吸進來	現代人很多處於自律神經失調的狀態，精油和植物也能影響自律神經系統，認識對自律神經有益的精油，認識對焦慮和憂鬱有益的精油，認識對認知能提升和專注力有益的精油，採集檳榔子，製作獨一無二的天然精油項鍊。嗅吸項鍊DIY。
第十五週	當香氛碰到節慶	歷史上有許多節慶是與香氣有連結的，例如聖誕節：乳香、沒藥兩種氣味的歷史典故。認識特殊節慶香氣精油的由來與作用，聖誕香氛花圈DIY。
第十六週	打造個人香品牌	香味已經全面進入生活各個層面，氣味如何影響心情、消費、感受等，透過無形的氣味打造有形的消費力與個人品牌氣味，精油香水DIY。
第十七週	當香氛遇到香料1	認識各種辛香料，辛香料的作用和如何運用在生活中，舉凡烹調、按摩、藥浴等等，從印度的艾由瓦底藥草學到中國的神農本草經，找回老祖宗的自然療癒醫學，辛香料浸泡油DIY。
第十八週	成果展準備週	回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

夏翠萍講師

厚樸精神教育-執行長

1991-2000 山葉YAMAHA示範演奏者
2003-2006 亞特達克羅茲音樂舞蹈研究發展中心總經理
2005-2007 非凡音廣播電台音樂節目主持
2009-2011 紐西蘭彩虹華人社區服務中心（非營利組織）總經理
2005-2015 財團法人婦聯聽障文教基金會音樂課程講師
2017北京聯幫在線教育科技有限公司台灣教師中心-總經理

音樂演奏、音樂療育、芳香療法、師資培訓、公司管理