114-春季班 - 樂舞有氧

📖 課程理念

本課程藉由有氧舞蹈動作組合練習外，也加入Zumba活潑有趣的課程，同時搭配雕塑體線的動作，讓有氧舞蹈運動者可瘦身也健身，快樂運動、舒心釋壓。

🎯 課程目標

● 美學素養<br/>。學員自我能力提升的效益：1.期望學員能提升個人的體適能，並養成運動的習慣。<br>2.期望可以透過此課程，讓學員可以增進自信心、展現自我特質。<br>學員公民素養提升的效益：1. 期望學員能達到終身學習的目的，且擁有良好的生活品質。<br>2. 期望可以透過

📝 上課方式

● 課程講述<br/>● 分組討論<br/>

✅ 評量方式

● 學員出席率(50)%<br/>● 實務操作()%<br/>

👥 適合對象

● 不限性別、職業、學歷、國籍<br/>

🛠 需要準備的工具/軟體

水壺、毛巾，並請穿著運動服或有彈性的韻律服裝及舒適的運動鞋

📸 課程圖片

📖 課程大綱