台北市南港社大 107-秋季班 1072C6018 Capoeira(卡波耶拉-巴西戰舞)入門
招生狀態：課程已結束
連絡電話：02-27828272
課前資訊
這門課適合誰?
無經驗新手皆可入門
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範
學員對練
評量方式
學員對練
沒有。
課程簡介
課程相關照片
Capoeira(卡波耶拉/巴西戰舞)為巴西的傳統文化與藝術，他既是武術也像舞蹈，有著非常適合現代人學習與欣賞的特色與豐富領域。本課程的理念就是藉由基本的體術練習(包含套路-技擊-特技與體感)、乃至於Capoeira樂器以及Capoeira歌謠練習(包含Capoeira所有的樂器練習-Capoeira的傳統以及現代流行的葡萄牙文歌唱練習)，來提升學員們身體全方位的能力，希望讓更多人一起享受這樣鬥力鬥技的美麗武術。
課程目標
Capoeira(卡波耶拉)是一種結合了舞蹈、樂器與武術，還有獨樹一格翻滾踢技的巴西武術。
它源自於巴西奴隸時期，發展至今已成為豐富的藝術型態，同時在2014年被聯合國教科文組織列為是「巴西的無形文化遺產」從500年前演變至今它已經成一項全方位素質提升的武術運動
藉由課程可帶領學員達到了包含: 肌耐力的成長-協調性的成長-節奏感的成長-爆發力的成長等等)。
參考書目
它源自於巴西奴隸時期，發展至今已成為豐富的藝術型態，同時在2014年被聯合國教科文組織列為是「巴西的無形文化遺產」從500年前演變至今它已經成一項全方位素質提升的武術運動
藉由課程可帶領學員達到了包含: 肌耐力的成長-協調性的成長-節奏感的成長-爆發力的成長等等)。
無
數位教材連結
無
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | Capoeira綜述 | 認識Capoeira |
| 第二週 | 基本動作介紹 | Ginga與基本攻防學習 |
| 第三週 | Banquela初級 | 讓學員們可開始進行簡易的Banquela攻防變化 |
| 第四週 | 連續動作技巧入門 | 加強攻防變化的後續動作延伸與對應 |
| 第五週 | 節奏與風格 | 身體感知與協調訓練上 |
| 第六週 | 控制與反應 | 身體感知與協調訓練下 |
| 第七週 | 連續動作技巧延伸 | 初階移動與連續攻防套路練習 |
| 第八週 | 雙人對練入門 | 開始進入雙人套路對練與移動對應訓練 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 樂器認識 | 開始進行樂器與彈唱訓練上 |
| 第十一週 | 速度流暢性訓練 | 加強快速踢擊快速閃躲與移動的流暢性 |
| 第十二週 | 規則與文化認識 | 了解Capoeira文化與歷史演進與規範 |
| 第十三週 | 雙人自由對練入門 | 開始進行雙人自由對練訓練 |
| 第十四週 | 雙人自由對練進階 | 加入樂器的自由對練,增加節奏與肢體變化 |
| 第十五週 | 套路創意發想訓練 | 認識不同風格的對練技巧與自由套路發想變化 |
| 第十六週 | 動作與套路修正 | 快速技巧套路練習與流暢度修正 |
| 第十七週 | roda輪圈 | 進行正式roda輪圈互動 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
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