台北市信義社大 111-秋季班 1112A2012 心靈幸福密碼~輕鬆樂活好關係
招生人數：20人
招生狀態：招生中
連絡電話：02-87897317
課前資訊
這門課適合誰?
希望透過學習提升自我潛能，已準備好要積極讓生活更快樂美好、讓生命更自由完整、讓關係更圓滿幸福、讓人生更精彩自在。
*參與彈性線上學習時須具備穩定上網設備，智慧型手機、平板或電腦皆可，具基本操作能力。
需要準備的工具/軟體?
*參與彈性線上學習時須具備穩定上網設備，智慧型手機、平板或電腦皆可，具基本操作能力。
1. 筆記工具和積極身心參與，其他物品及穿著隨堂提前公佈
2. 線上學習須具備穩定上網設備，智慧型手機、平板或電腦皆可
上課會用甚麼方式進行呢?
2. 線上學習須具備穩定上網設備，智慧型手機、平板或電腦皆可
1）將知識轉換成有效應用引領各種生活連結，並輔以簡報視覺加強學習成效
2）在課程主軸下因應個別學習需求適時增加輔導協助學員在生活中能更充分展現
3）多種體驗活動帶領和分享示範，讓所有學員皆能在不同自我人生中輕鬆實踐
4）課程以實體教學為主兼採線上教學為混成彈性學習｢實體課公告停課時採線上教學｣
以實體教學、線上教學混合進行。
評量方式
2）在課程主軸下因應個別學習需求適時增加輔導協助學員在生活中能更充分展現
3）多種體驗活動帶領和分享示範，讓所有學員皆能在不同自我人生中輕鬆實踐
4）課程以實體教學為主兼採線上教學為混成彈性學習｢實體課公告停課時採線上教學｣
以實體教學、線上教學混合進行。
課堂討論及活動30%、出席參與態度30%、生活實踐40%
課程簡介
課程相關照片
幸福快樂是每個人內心都想擁有的基本需求，曾幾何時卻成了遙遠奢求？
曾經的種種丟失了愛的能力與被愛的勇氣，但失去歸屬感的心如何安定？
關係好不好…決定了生活感受是彩色還是黑白，紓解僵化壓力不再連呼吸都失去簡單自在！
世界皆有地圖導航，人生迷路實屬無奈，擁有必備的選擇能力才能帶領自己離開進退兩難的人生處境！
【一堂紓壓療癒讓生活關係更輕鬆美好的心靈幸福課！】
課程目標
曾經的種種丟失了愛的能力與被愛的勇氣，但失去歸屬感的心如何安定？
關係好不好…決定了生活感受是彩色還是黑白，紓解僵化壓力不再連呼吸都失去簡單自在！
世界皆有地圖導航，人生迷路實屬無奈，擁有必備的選擇能力才能帶領自己離開進退兩難的人生處境！
【一堂紓壓療癒讓生活關係更輕鬆美好的心靈幸福課！】
★在歡樂有趣互動學習中深層連結自我探索，辨識生活潛藏訊號、破解阻礙關鍵鎖鑰，擁有更多讓關係行得通的人生選擇。
★將艱澀複雜理論輕鬆轉化為各種生活連結，拓展生命洞察視野學習對自己具建設性的方法，創造成就圓滿的自信與能力。
參考書目
★將艱澀複雜理論輕鬆轉化為各種生活連結，拓展生命洞察視野學習對自己具建設性的方法，創造成就圓滿的自信與能力。
講師自備
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 【快樂啟示錄】今天起找回真正的快樂 | 認識自我本質，釐清多數人無奈面臨的生活諸多難題 |
| 第二週 | 【人生顯示器】人生沒覺察到的就成了命運 | 探索形成此刻生命原由，揪出常被忽略的幸福殺手 |
| 第三週 | 【生活度量衡】 我的人生誰做主？重拾自主權 | 檢視生活回應總開關，瞭解如何持續影響阻礙美好人生 |
| 第四週 | 【心靈美學】 想要豐盛擁有的都先從簡化開始 | 清理長期囤積堆疊的心靈垃圾，擺脫牽絆人生的沉重包袱 |
| 第五週 | 【關係魔鏡】 誤以愛為名的致命陷阱 | 透視背後的操控力量，跨越多重隱藏陷阱鬆綁層層枷鎖 |
| 第六週 | 【情緒氣象站】 辨識關係裡的紅色警訊 | 洞悉如何受情感迴路綁架，理解連動脈絡產生的差距 |
| 第七週 | 【關係金字塔】 如考古般挖掘深埋之境 | 探究影響關係的循環與轉變，深掘形成固化系統的終極秘密 |
| 第八週 | 【心靈方程式】跳脫不舒心的麻醉舒適圈 | 解放內心壓抑渴望突破框架，創造積極的震動頻率能量 |
| 第九週 | 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 【翻轉生活】 解除生活裡的自動導航 | 破解慣性套路重設幸福體驗迴路，找到最行得通的自由通道 |
| 第十一週 | 【擁抱幸福】讓關係不累的幸福指南 | 覺察和自己及他人的互動模式，開展關係裡的良性連結 |
| 第十二週 | 【舞動心靈】 重拾久違的自信與熱情 | 更新心靈程式，得以改變成為自在快樂的心靈幸福捕手 |
| 第十三週 | 【美好人生】人生不再是還可以更要一路樂到底 | 突破侷限的思維重塑自我價值，重啟不當機的贏家方程式 |
| 第十四週 | 【破繭重生】看穿糾結戲碼讓身心自由 | 正視生理與心理相互影響，療癒創傷培育健康喜樂溫床 |
| 第十五週 | 【幸福樂活】省省吧哀怨 我與快樂有約 | 掙脫阻礙幸福的無形禁錮，讓快樂成為自然生活習慣 |
| 第十六週 | 【健康富足】我複利滾存到的是幸福還是不幸 | 如何為帳戶存入正能量又投資加分，持續創造幸福財富 |
| 第十七週 | 【愛的連結】請牢記~我永遠值得最好的對待 | 改寫自己期待的美好生命劇本，打造專屬的心靈幸福渡假村 |
| 第十八週 | 【心靈幸福同樂會】美味關係之家有喜事 | 展示自我圓滿關係，分享彼此喜悅，迎向美好幸福旅程 |
講師介紹
社區大學心靈幸福密碼系列課程／課程講師
企業學校社福團體單位及專業機構／授課輔導
心理學及身心靈健康相關課程講座／主講導師
食藝心系列藝文課程活動講座／總監專任講師
關係療癒樂活紓壓與生涯適性輔導／心靈導師
【當熱愛自己所做的事，已不是職業而是生活！】
簡介：
企業學校社福團體單位及專業機構／授課輔導
心理學及身心靈健康相關課程講座／主講導師
食藝心系列藝文課程活動講座／總監專任講師
關係療癒樂活紓壓與生涯適性輔導／心靈導師
【當熱愛自己所做的事，已不是職業而是生活！】
【授課經歷逾二十年~已輔導陪伴無數學員歷經學習轉化抵達各圓滿階段，教學相長深受感動…致力將長年教學淬鍊精華分享給更多期願幸福的人。】
學校企業社福團體/授課輔導教師，社區大學與公民會館/課程講師，行動力心理學府/課程指導講師，人生美學設計工坊/課程講師，美麗人生心靈私塾/幸福大使及心靈導師，奧斯兒童及青少年心理輔導/心理輔導師，關懷弱勢團體/活動總召及輔導老師，適性輔導及生涯規劃/輔導諮商師，人性行銷及溝通技巧/訓練講師，財富心理學生活應用教練
專長：
學校企業社福團體/授課輔導教師，社區大學與公民會館/課程講師，行動力心理學府/課程指導講師，人生美學設計工坊/課程講師，美麗人生心靈私塾/幸福大使及心靈導師，奧斯兒童及青少年心理輔導/心理輔導師，關懷弱勢團體/活動總召及輔導老師，適性輔導及生涯規劃/輔導諮商師，人性行銷及溝通技巧/訓練講師，財富心理學生活應用教練
心靈紓壓，關係療癒
家庭連結，人生議題
人際溝通，生涯規劃
生活美學，適性輔導
家庭連結，人生議題
人際溝通，生涯規劃
生活美學，適性輔導
