114-寒假班 - 道家傳統太極拳

📖 課程理念

1.保留傳統太極拳實用性之原貌，勿使為時下所流行之為表演及比賽而美編的太極拳所取代，並得以流傳子孫。
2.教導學員依道家太極之理練氣，結合拳架，體會以心行氣、 以氣運身的太極拳意境。
3.弘揚傳統藝術文化，提倡全民健康運動，推廣終身學習，促進學員間互相關懷、聯誼。
4.將此「道家傳統太極」“養生動禪”推廣到社區各層面，讓社會充滿祥和氣份。

🎯 課程目標

1.了解太極之理、掌握周身要領、熟練動作、達身心內外調和。
<br>2.導引同學們內觀、自省、發現自我、展現本能，期待同學們在人生的舞台上打出自己的太極拳。

📝 上課方式

複習舊動作/練習新動作/拳理解說/問題解答/預習下一堂動作

✅ 評量方式

出席率40%、上課表現50%、成果展示10%…

👥 適合對象

完全不會者可參加

🛠 需要準備的工具/軟體

無

📸 課程圖片

📖 課程大綱