桃園市中壢社大 109-春季班 1091C4075 高爾夫中級1
招生人數：30人
報名人數：14人
繳費人數：13人
連絡電話：03-4025451
課前資訊
這門課適合誰?
對高爾夫有興趣，不論初學、進階，都歡迎參加！
需要準備的工具/軟體?
1.高爾夫球桿。
2.手套。
3.合適的高爾夫衣著。
上課會用甚麼方式進行呢?
2.手套。
3.合適的高爾夫衣著。
1.講解示範。
2.個別指導。
3.教學影片觀賞。
4.電腦分析、錯誤修正。
5.實地演練。
6.成果驗收。
評量方式
2.個別指導。
3.教學影片觀賞。
4.電腦分析、錯誤修正。
5.實地演練。
6.成果驗收。
學員出席率30%，學習成果30%，課堂討論20%，學習態度20%
課程簡介
課程相關照片
學習高爾夫球不貴，它也可以很平民；學習高爾夫不難，它也可以輕鬆學會。運動可以挑戰自我、忘掉煩憂，是陪伴一生的最佳活動！
課程目標
課程強調，運用系統化科學化的教學，與輕鬆活潑的教學方式，推廣高爾夫運動在地化、平民化，增加生活樂趣，增進身心健康。
參考書目
1.侯根長打絕招-高爾夫文摘-吳建國
2.瓦臣短打密笈-高爾夫文摘-吳建國
數位教材連結
2.瓦臣短打密笈-高爾夫文摘-吳建國
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
練習場暢打每次250元、小九洞每次560元（團購）
課程大綱
| 第一週 | 相見歡、認識高爾夫。 | 教師學員自我介紹、選出班代、瞭解學員程度差異、介紹高爾夫基本禮儀規則、說明課程與教學方式。 |
| 第二週 | 推桿與揮桿基本功 | 推桿種類、握桿與擺動方式 高爾夫揮桿不同模式說明 揮桿基本動作講解示範與演練 |
| 第三週 | 短鐵桿動作要領 | 短鐵桿基本動作要領、揮桿弧度、距離與方向控制。 |
| 第四週 | 變化萬千的短桿技巧 | 切滾球、高拋球、長草深埋球、硬沙坑、軟沙坑、硬土地、濕軟地、後旋球，軟拋球⋯ |
| 第五週 | 中長鐵桿擊球要領 | 桿面方向與揮桿路徑，揮桿平面，球位、重心移轉、轉動軸心如何影響球的飛行距離與彈道說明示範與演練。 |
| 第六週 | 鐵桿變化球技巧 | 高彈道、低彈道球、左墜球、左曲球、右曲球、右墜球擊球要領講解示範演練 |
| 第七週 | 混種桿擊球技巧 | 混種桿特性、使用時機、揮桿要領說明示範與演練 |
| 第八週 | 球道木桿擊球技巧 | 球道木設定站姿球位與揮桿動作說明示範演練，球道木開球要領。 |
| 第九週 | 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 發球木桿 | 站姿、球位、桿面、瞄準、路徑、揮桿平面、擊球要領說明示範演練。 |
| 第十一週 | 擊球策略擬定 | 說明如何依據球場特性、環境氣候因素、個人球風、擬定擊球策略，確實執行。」 |
| 第十二週 | 增加揮桿穩定度的訓練 | 輔助運動與訓器材的運用 |
| 第十三週 | 錯誤與修正 | 講解各種錯誤產生的原因與修正的要領。 |
| 第十四週 | 高爾夫禮儀規則的運用 | 高爾夫禮儀規則在臨場的運用判例說明與2019 新規則講解 |
| 第十五週 | 實地練習推桿果嶺邊短桿 | 沙坑果嶺與短切球的現地練習 |
| 第十六週 | 台北球場練習球場小九洞體驗 | 成果驗收模擬練習，體驗球場設計，感受擊球氣氛。 |
| 第十七週 | 台北球場十八洞比賽 | 體驗壓力下依據規則執行的真正成績 |
| 第十八週 | 結業典禮 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
林德茂 講師
桃園八德松柏林高爾夫練習場教練
簡介：
高爾夫教練6年（八德松柏林練習場）
台北高爾夫俱樂部會員賽總桿冠軍2次、亞軍1次
專長：
台北高爾夫俱樂部會員賽總桿冠軍2次、亞軍1次
高爾夫揮桿教學、高爾夫比賽規則裁判
