114-春季班 - 健康優游泳姿矯正初級1

📖 課程理念

打造親水.學習.自救.與提倡運動.休憩.健身及復健所需的社會人士課程
不會游泳也可報名唷~~

🎯 課程目標

初級以學會一種泳姿換氣游完15公尺.與自救為目標.泳姿矯正以鍛鍊持久泳法.矯正泳姿為主

📝 上課方式

1.教室課程2.游泳池岸上練習3.游泳池水中練習4.在自家練習.
教材主要是教學老師依據教學經驗.給予每位學員不同教學進度

✅ 評量方式

出席率40%、心得分享30%、期末測試30%

👥 適合對象

1-本課程不適合身心障礙人士.應教育單位安全要求每班不得超過16位以上.
2-學員年紀在60歲以上.開課當天教練會評估是否有安全上的問題.如需家人陪同參與照顧.家人要能配合參與(門票費另計)
3-本班級不適合國中以下學生報名明

🛠 需要準備的工具/軟體

個人只需自備泳衣/褲.蛙鏡/泳帽/大條浴巾

📸 課程圖片

📖 課程大綱