114-春季班 - 瑜珈氣功

🏢 主辦單位: 台北市北投社區大學
📅 開課日期: 2025-03-03
📆 星期: 星期一
⏰ 時段: 早上
🕒 時間: 09:00 ~ 11:00
🗂 類型: 實體課程
📂 類別: 生活藝能-運動舞蹈類
👥 招生人數: 50

📖 課程理念

運用瑜珈體位法,配合健身氣功,融於生活中,強化本體感知功能,啟動樂活之鑰。

🎯 課程目標

開發運動神經元促使提升身體的功能
<br>創造生活品質舒適感
<br>從而增加社區活動生命力
<br>

📝 上課方式

實體與線上同步教學,現場講師示範技巧,使用筆電、平板、及手機3D演示;經由Meet線上連結與學員互動,課後錄制教學影片置於Line群族聯通。

✅ 評量方式

學員出席率

👥 適合對象

🛠 需要準備的工具/軟體

須自備瑜珈墊、飲水、毛巾。

📸 課程圖片

📖 課程大綱

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