運用瑜珈體位法,配合健身氣功,融於生活中,強化本體感知功能,啟動樂活之鑰。
開發運動神經元促使提升身體的功能 <br>創造生活品質舒適感 <br>從而增加社區活動生命力 <br>
實體與線上同步教學,現場講師示範技巧,使用筆電、平板、及手機3D演示;經由Meet線上連結與學員互動,課後錄制教學影片置於Line群族聯通。
學員出席率
無
須自備瑜珈墊、飲水、毛巾。
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