※台北市內湖社大※  107-秋季班 nh183096-自由自在玩踢踏It’s my style!  
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張念祖 講師
現職:
簡介:
國立台北藝術大學戲劇系畢業。bePLaY劇團、Tapwalker 踢踏行者舞團舞者、講師、演員編導。迷鹿即興排練場創辦人與帶領者。2004年開始教學、表演生涯至今,曾任與現任松山、永和、淡水、大同、文山等社區大學、TDA台北舞館、台北爵士舞團、First Place首席舞蹈教室、中廣、北藝大踢踏舞社、台北藝術大學。 2009法國亞維儂藝術節演出。2007、2008、2010年台北國際踢踏藝術節與Tap Together台北踢踏節受邀授課與演出。2006年全國社區大學優良課程評選優等-踩進節奏跳踢踏。
個人專長:
美式踢踏舞、即興劇表演、編劇、導演、演員、詞曲創作、歌手、吉他演奏。
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-03 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 內湖高工(臺北市內湖路一段520號)  連結
社大電話 
'02-87511587'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
自由=風格。美式踢踏舞最吸引人的地方就是在於自由兩字。用自己天生所具備的身體所賦予的風格,踢出心中追求的節奏與形狀。沒有孰強孰弱,沒有誰優誰劣,無需跟任何人比較,我就是我。若硬要說的話,唯一的對手,只有自己。致力於超越昨天的自己並不是為了要打敗任何人,只是想離「隨心所欲」四個字更近一些。 透過自由的腳步,於學習的過程中,認識自己,享受節奏、汗水與快樂。
課程目標
腳只用來走路不是太浪費了嗎?你可以用你的雙腳,踢出心靈之歌喔~~~ 與台灣民眾一般所認識的愛爾蘭式踢踏舞不一樣,美式踢踏舞強調個人風格與自由自在的恣意感受,學習踢踏舞可以讓你培養節奏感、韻律感,學習肢體控制、自我對話與表達,蹦蹦跳跳的踢踏舞還可以讓你盡情流汗、有氧塑身,無須舞蹈基礎,男女老幼皆可輕鬆進入踢踏舞的世界,來吧,一起加入用腳唱歌的行列吧!
上課方式
上課內容分為三個階段,暖身、基本功以及練習曲。以循序漸進的方式,針對班級整體學習程度作調整,以不給同學過大壓力、在其中獲取最大自信與快樂為原則。透過遊戲一般的練習活動,讓同學們學會踢踏舞四面向,每次上課也會分組作小呈現,讓同學們逐漸習慣在他人面前展現自己的感覺。
測驗方式
請學員務必全程參與,缺席不得超過五堂。避免遲到、回家練習,並且接受期末成果展的洗禮!
學員自備事項
學員選課要求
此課程針對一般社會大眾,無須任何相關經驗,只要有興趣即可。需要自備踢踏鞋,第一堂課不用。
參考書目
書籍:踢踏遊獵好萊塢、華麗的節奏。 / 電影︰快樂腳、踢到鐵板、王牌電視秀、萬花嬉春、錦城春色、花都舞影、棉花俱樂部
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市內湖社大官方課務系統

第一週 
Welcome aboard!!! 歡迎你的加入! 
Taster小品,也歡迎你邀請沒有報名的朋友一起來玩玩看 + 班務處理與自我介紹 
第二週 
養成好習慣 ! 
暖身+踢踏律動I+預備姿勢、彈簧人+第一個踢踏舞步-火車步 / 永字八法之Paddle and Roll之吊腳跟變化+預備姿勢確定 
第三週 
動起來動起來! 
踢踏律動II+火車步綜合技 / Paddle and Roll變化 
第四週 
長肌肉長肌肉! 
踢踏律動+與素人不同的節奏走路法 – Walk & Cramp / Shuffle練習曲I 
第五週 
術科之外學科也很重要 
基礎節奏解釋+常用結構AAAB / Shuffle 練習曲 II:Shuffle Ball-change 
第六週 
奪回四肢的主控權之腦力激盪! 
暖腳動作解析 + 雙腳使用與全身律動的關係 + 一分為四的大腦訓練 Cramproll / Shuffle 練習曲 III:Shuffle hop step 
第七週 
第一階段回顧 
複習 / Shuffle 練習曲 IV :單腳shuffle hop 
第八週 
終於要進階了!單音到雙音,從素人走向踢踏舞者!I 
Shuffle + 節奏遊戲 / Shuffle 練習曲 V:綜合技 
第九週 
現代公民學程週 
本週原課程停課,另行安排公民素養講座,可自由選讀(未選修者視為缺席一次) 
第十週 
終於要進階了!單音到雙音,從素人走向踢踏舞者!II 
Flap + Shuffle練習曲 / Flap練習曲 I: Flap型態-原地、走、跑(跳) 
第十一週 
踢踏舞者的秘密!永字八法之Paddle and Roll 
Paddle and Roll + Flap練習曲 / Flap練習曲 II:Flap Heel 
第十二週 
綜合技使用 
成果展舞曲練習I / Flap練習曲 III:Flap Heel-Change 
第十三週 
綜合技使用 
成果展舞曲練習II / Flap練習曲 IV:Flap型態 – 跑(跳)、Flap hop 
第十四週 
綜合技使用 
成果展舞曲練習III / Flap練習曲 V之反Flap:Pull Back與Spank 
第十五週 
綜合技使用 
成果展舞曲練習IV / 綜合技:Flap Heel & Pull-Back Heel 
第十六週 
綜合技使用 
成果展舞曲練習V / 綜合技:Flap & Pull-Back 
第十七週 
綜合技使用 
成果展舞曲練習VI 
第十八週 
成果發表會 
上台演出啦!!! 

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