新竹縣竹東社大 109-春季班 1091C11 合氣道(初階)
招生人數：20人
招生狀態：停招
連絡電話：03-5960003
課前資訊
這門課適合誰?
1.年齡15-65歲男女人士。
2.健康狀況良好，平時有運動習慣者更佳。
3.語言理解力無障礙，可與同學講師做良好溝通。
4.願意以開放的心學習新知，並接受同學講師的友誼。
需要準備的工具/軟體?
2.健康狀況良好，平時有運動習慣者更佳。
3.語言理解力無障礙，可與同學講師做良好溝通。
4.願意以開放的心學習新知，並接受同學講師的友誼。
舒適運動服，運動長褲，毛巾，飲水。
上課會用甚麼方式進行呢?
主題探討、簡報介紹、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習。
評量方式
實際操作30%、示範演練30%、成果展演20%、小組分享20%。
課程簡介
課程相關照片
為將合氣道推廣給社區大學各年齡層學員為課程設計之理念；將課程按照由淺入深的編排方式，從使身體柔軟的合氣道特殊熱身法開始練習，再延伸至簡單易學的防身術以及提升危機意識與觀念，讓學員在課堂上學習後立刻能夠上手並使用，達到健身與自我保護的目的。
課程目標
1.能瞭解合氣道的歷史。
2.增進學員身體靈活度，促進身體健康，增加自信心。
3.學習基本防身術，增進人身安全。
參考書目
2.增進學員身體靈活度，促進身體健康，增加自信心。
3.學習基本防身術，增進人身安全。
植芝吉祥丸(2000)。合氣道教範。新北市：聯廣圖書股份有限公司
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
1.竹東合氣道場場地費，320元/次，由學員共同均攤。
2.塑膠小刀，大約100元，由班長統計後統一代購。
課程大綱
| 第一週 | 合氣道簡介 | 1.介紹合氣道歷史 2.介紹合氣道的熱身運動 |
| 第二週 | 介紹合氣道特殊熱身動作 | 使學員熟悉合氣道特殊的熱身運動施作 |
| 第三週 | 防身術基礎介紹 | 防身術基本原則與注意事項 |
| 第四週 | 防身術實做1 | 防身術施作兩種 |
| 第五週 | 防身術實做2 | 防身術施作兩種(新) |
| 第六週 | 防身術實做3 | 防身術施作兩種(新) |
| 第七週 | 防身術複習 | 防身術複習 |
| 第八週 | 防身術複習與護身倒法介紹 | 1.防身術複習 2.合氣道護身倒法介紹 |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
| 第十週 | 護身倒法練習1 | 不倒翁式護身，前趴護身 |
| 第十一週 | 護身倒法練習2 | 前滾翻，後滾翻 |
| 第十二週 | 護身倒法練習3 | 後導護身法練習 |
| 第十三週 | 逆單手抓四方摔1 | 教導學生施做逆單手抓四方摔 |
| 第十四週 | 逆單手抓四方摔2 | 教導學生施做逆單手抓四方摔 |
| 第十五週 | 防身術總複習 | 本學期教授之防身術總複習 |
| 第十六週 | 奪短刀介紹 | 介紹奪短刀之原則與注意事項 |
| 第十七週 | 奪短刀練習 | 練習兩種奪短刀技巧 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
陳會玲 講師
竹東合氣道道場長
簡介：
1.日本合氣會四段，合氣道資歷20年
2.中華民國合氣道發展訓練協進會教練與裁判資格
3.擔任教練經歷：台北市萬華區社區大學合氣道社，台北市大同區體育會合氣道委員會大同道場，台北市瓏山合氣道道場，台北市中山區體育會合氣道委員會中山道場，新北市中和區飛騰道館。
4.竹東合氣道場負責人
專長：
2.中華民國合氣道發展訓練協進會教練與裁判資格
3.擔任教練經歷：台北市萬華區社區大學合氣道社，台北市大同區體育會合氣道委員會大同道場，台北市瓏山合氣道道場，台北市中山區體育會合氣道委員會中山道場，新北市中和區飛騰道館。
4.竹東合氣道場負責人
合氣道體術(徒手技).劍術.杖術，女子防身術，
合氣道教學與示範解說
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