桃園市新楊平社大 111-春季班 1111C5043 國際標準舞倫巴

 招生人數:30人
 報名人數:1人
 繳費人數:1人
 連絡電話:03-4755651
 上課日期:2022-03-11 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 早上 9點0分~11點0分
 上課地點:平鎮高連市民活動中心
 上課地址: 平鎮區高雙路80號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
上課無須壓力,感覺自己,放開自己,好好享受舞蹈課程。(請自備舞鞋)
 需要準備的工具/軟體?
上課時請穿著舒適的鞋子及延展性高的服裝,帶著愉悅的心情,共同享受音樂及舞蹈之美好
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.男女舞步老師親自示範三次,講解男女組合動作,男生引導,女士跟隨的技巧,反覆練習直到學員完全了解及熟悉舞步,最後以標準音樂配合練習。
2.加強基本舞步,認識身體機能,藉此培養音樂鑑賞及聆聽能力。
 評量方式
1.出席率40%2.團隊舞蹈氣氛與學習態度30%3.成果展15%4.心得報告15%

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
國際標準舞全身肌肉都要運用的舞蹈,讓學習者達到健身及運動的目的,也可以培養雙人舞的默契與團隊的精神,娛樂又健身,使人人會跳舞,進而培養終身運動。
 課程目標
國際標準舞,它同時兼具運動、休閒、健身及社交功能,結合社區文化,教授「男女跳舞正確組合姿勢」配合音樂節奏,享受跳舞的樂趣,帶來身心健康,同時也帶入社交禮儀。
 參考書目
(上課所需的課本、工具、用品…)
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
上課無須壓力,感覺自己,放開自己,好好享受舞蹈課程。(請自備舞鞋)

課程大綱
第一週1.認識身體2.肌肉開發倫巴(Rumba) 基本動作練習;足部動作、腰臀動作、手之動作(包括手臂及手指)
第二週1.倫巴的音樂旋律
2.舞鞋
1.音樂:4/4節拍
2:了解音樂節奏課程算節拍,聽節拍
3:說明拉丁鞋與摩登鞋的差異
第三週伸展是一切的基本前進、後退的重心移動
第四週漂亮旋轉(SPIN)的秘訣講解:旋轉的要領就是鎖定重心,移到第一步以及視線的要點
第五週倫巴基本動作+舞曲練習開式扭臀轉步2小節、女子右轉2小節、手牽手、側型雙內轉
第六週倫巴基本動作+舞曲練習捲曲步(Curl)2小節、扇形(Fan)、女子右轉(Alemana)2小節、左右逢源(Opening OutTo R.L)3小節
第七週倫巴技巧動作+雙人組合螺旋轉(Spiral)1小節、愛達舞姿(Aida)1小節、古巴搖擺(Cuban Rocks)1小節
第八週倫巴課程複習連結複習三~八週的舞步、交換舞伴
第九週公共論壇專題演講
第十週倫巴技巧動作+雙人組合絞繩步(Rope Spinning)、閉式扭臀轉(Closed HipTwist)
第十一週倫巴技巧動作+舞曲練習+雙人組合肩對肩(Shoulder To Shoulder)3小節、原地轉步1小節、比翼雙飛10小節
第十二週倫巴技巧動作+舞曲練習+雙人組合三三轉步(Three Threes)、右陀螺轉步(Natural Top)
第十三週倫巴「有引導、有跟隨」
有「能量互動」的雙人舞
說明:男士引導、女士跟隨的肢體技巧
第十四週加強技巧練習+雙人舞步+音樂舞曲1:加強正確地保持上身平穩、不可因腰臀及下肢動作而影響上身
2:正確的重心移動與直挺的姿勢
第十五週戶外教學 - 班上團體互動一堂課外教學是需要的。
不同場地的舞蹈,呈現方向感,光線,臨場感,實地傳授雙人舞表演能力,同時帶入社交禮儀。
第十六週倫巴課程複習連結複習十~十六週的舞步,交換舞伴
第十七週倫巴舞序總複習步伐組合配合音樂加以練習,準備美好的成果,在結業式展演
第十八週結業典禮期末成果發表

講師介紹

曾美玲 講師  曾美玲 講師  曾美玲 講師   曾美玲 講師

 現職:
・新楊平社區大學國標舞講師
・平鎮樂齡學習中心國標舞講師
・平鎮長青學苑國標舞講師
・新屋樂齡學習中心社交舞講師
・龍潭中山社區發展協會國標舞講師
 簡介:
・國標舞現役選手
・中華民國國標舞乙級運動教練證書
・中華民國國標舞乙級運動裁判證書
・中華民國國標舞丙級運動教練證書
・中華民國國標舞丙級運動裁判證書
・99年新楊平社區大學、平鎮市大國標舞課程榮獲「桃園縣政府孜孜不倦獎」
・新楊平社區大學國標舞講師
・平鎮市民大學國標舞講師
・平鎮樂齡學習中心國標舞講師
・新屋樂齡學習中心社交舞講師
・春暉社會大學國標舞講師
・GO勁生活有氧老師
 專長:
國際標準舞 /摩登舞/ 拉丁舞/ 活力拉丁有氧
 擁有證照:
・中華民國國標舞乙級、丙級運動教練證書
・中華民國國標舞乙級、丙級運動裁判證書
・100年參與桃園市社區大學成教師資專業知能進階研習36小時
・通過國立臺灣師範大學非正規課程認證
・新楊平社區大學通過國立師範大學非正規認證 恰恰,倫巴,華爾滋(101-104)
・平鎮市大通過國立師範大學非正規認證 恰恰,倫巴,華爾滋(101-104)
・新楊平社區大學通過國立師範大學非正規認證 華爾滋,探戈,拉丁倫巴及捷舞(98-101)
・平鎮市大通過國立師範大學非正規認證 華爾滋,探戈,拉丁倫巴及捷舞(
 得獎/擔任評審:
2019桃園市政府教育局108年度社區大學成人教育榮獲「師鐸獎」
2016第四屆中華自強盃國標舞全國錦標賽擔任~評審
2014第二屆中華自強盃國際標準舞全國公開賽受邀~大會評審
2013第一屆舞羚盃舞蹈運動全國公開賽受邀~大會評審
2013第一屆泛亞盃國標準全國公開賽受邀~大會評審
2011第八屆標準盃國標舞全國公開賽受邀~大會評審
2007苗栗第六屆貓貍盃全國運動舞蹈錦標賽準新人組(摩登舞)榮獲第三名
2006第十二屆SUPER CUP國標舞全國公開賽榮獲「冠軍」
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