懂養生的自己,才是最好的醫生。用健康養生知識,進入餐盤成為最美裝飾.透過一系列精彩課程,學會在飲食中找到健康之道.
別讓身體不開心.進階認識不同的糖、油與脂肪,減少自由基對身體的氧化傷害,分辨發炎與抗發炎食物,讓身體更健康.正確精準學會:地中海飲食!箇中精華.全部一手掌握!
運用主題探討、實作練習、電影解析、分享討論、校外活動,輕鬆學會健康生活及預防醫學知識。
學員出席率:70%
課堂討論:30%
對飲食健康有興趣,願意循序漸進,學習飲食科學養生
筆記本
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