新北市新店崇光社大 112-秋季班 1122723 有氧運動舞蹈(深坑區)
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
舞蹈有氧是一種有氧鍛煉，你可以自由享受地舞蹈帶來的感覺。它融合了各種最新會讓人上癮的舞蹈風格和最熱門的音樂並帶出運動的樂趣及汗水淋漓的快感。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
以有氧運動基本步伐，由淺入深、由易而難，循序漸進，跟隨著音樂的節奏動起來，進而提升心肺適能。
瞭解有氧運動對身體益處，養好良好運動習慣，進而提升心肺適能。
參考書目
瞭解有氧運動對身體益處，養好良好運動習慣，進而提升心肺適能。
否
課程相關費用
學分費
1 學分，600元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
講師介紹
李佩珍 講師
新北市銀色奇肌專業講師
簡介：
跆拳有氧老師、肌耐力老師、瑜伽老師
