114-春季班 - 準備好再出發！登山安全基礎課

📖 課程理念

為提升台灣的戶外風險意識與行前規劃準備，減少不必要之山域意外事故的發生，以深入淺出、實際操作的方式，策畫系統性學習登山基礎知識與技術的系列課程，提供給希望從事登山活動的新手一個優質的學習環境，培養風險自負之安全觀念。

🎯 課程目標

這幾年隨著登山人口的成長，過去不爬山的人也開始接觸山林，但並未在上山前作好準備，以至於不經意地造成環境的破壞，或是高風險性的行為，嚴重則造成山難事件。這堂課，希望能傳遞給學員「登山安全是自己的責任」的觀念，在老師的帶領下，學員可以在親近山林的過程中，學習並應用基礎的登山知識。課程中，將先帶領成員認識與交流，培養團隊登山應有的互助精神，也會從裝備打包、醫藥箱準備、登山計畫書撰寫、風險管理等面向傳授學員面對山域環境應具備的知能與態度，傳遞無痕山林、迷途處置及登山禮儀的觀念。

📝 上課方式

室內專題講座：講師以簡報授課，且會依照課程主題準備相關裝備、道具與學員互動交流，或是進行分組討論，以增進學習效果。
室外實作演練：預計在路徑眾多的柴山進行戶外教學，要求學員下載離線地圖APP並實際操作，從做中學，並學習迷途處置。

✅ 評量方式

👥 適合對象

1.需有智慧型手機
2.對登山、戶外運動或台灣土地有熱情和企圖心者，有基礎運動能力者。
(曾有重大運動傷害、心血管疾病，或是其他影響登山運動的疾病，請考量自身情形)

🛠 需要準備的工具/軟體

戶外課程裝備清單
1.雙肩後背包：避免使用側背包、腰包或束口袋
2.頭燈：如無頭燈，可以其他照明設備如手電筒、手機取代
3.兩件式雨衣、雨褲：禁輕便雨衣或連身雨衣
4.運動鞋：如無登山鞋或雨鞋，穿著鞋紋深的運動鞋即可
5.排汗衣褲：以聚酯纖維、尼龍、羊毛等材質佳，嚴禁棉T、牛仔褲
6.保暖衣物：羽絨或化纖外套、風衣等依個人需求攜帶
7.證件：身分證、健保卡、悠遊卡
8.飲食：飲用水至少1500ML、午餐(麵包、飯糰、三明治等依個人喜好)
9.其他：登山杖、錢、行動電源、相機、頭巾、遮陽帽

📸 課程圖片

📖 課程大綱