台中市後驛社大 109-秋季班 1092C9021 輕活氧 塑身瑜珈(A)

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:04-2239-4993
 上課日期:2020-09-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 下午 2點0分~3點40分
 上課地點:六順多功能活動中心
 上課地址: 臺中市東區六順路26號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無經驗可 男女均收
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈磚 瑜珈墊
 上課會用甚麼方式進行呢?
老師與學員一起互動 韻律學習
 評量方式
學員學習成品互相分享 討論

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
現代人文明病越來越多,焦慮、憂慮常伴隨,本課程內容添加能改善莫名痠痛造成的經絡放鬆內容,輕鬆擺脫擾人的脂肪以及水腫,讓身體變得更年輕有活力。
 課程目標
現代人常因久坐、久站、缺乏運動,而導致新陳代謝變慢,心肺功能降低,最後變成小腹婆、大富翁,故課程內容添加專攻腰部腹部脂肪的元素,讓你找回往日的風采。
 參考書目
還在整理中
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
瑜珈墊 瑜珈磚

課程大綱

講師介紹

張小燕 講師  張小燕 講師  張小燕 講師   張小燕 講師

 現職:
肚皮舞專業講師
 簡介:
從事肚皮舞教學已有14年
 專長:
專攻肚皮舞塑身以及人體肌肉鍛鍊+控制
深層肌肉伸展
 得獎/擔任評審:
連續6年都是第1名冠軍
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000033491137

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