台中市後驛社大 109-秋季班 1092C9021 輕活氧 塑身瑜珈(A)
招生人數：30人
招生狀態：招生中
連絡電話：04-2239-4993
課前資訊
這門課適合誰?
無經驗可 男女均收
需要準備的工具/軟體?
瑜珈磚 瑜珈墊
上課會用甚麼方式進行呢?
老師與學員一起互動 韻律學習
評量方式
學員學習成品互相分享 討論
課程簡介
課程相關照片
現代人文明病越來越多，焦慮、憂慮常伴隨，本課程內容添加能改善莫名痠痛造成的經絡放鬆內容，輕鬆擺脫擾人的脂肪以及水腫，讓身體變得更年輕有活力。
課程目標
現代人常因久坐、久站、缺乏運動，而導致新陳代謝變慢，心肺功能降低，最後變成小腹婆、大富翁，故課程內容添加專攻腰部腹部脂肪的元素，讓你找回往日的風采。
參考書目
還在整理中
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
瑜珈墊 瑜珈磚
課程大綱
講師介紹
肚皮舞專業講師
簡介：
從事肚皮舞教學已有14年
專長：
專攻肚皮舞塑身以及人體肌肉鍛鍊+控制
深層肌肉伸展
得獎/擔任評審：
深層肌肉伸展
連續6年都是第1名冠軍
落格(Blog)：
建置中
臉書(Facebook)：
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000033491137
