114-寒假班 - 道家傳統太極拳

📖 課程理念

一、以輕鬆愉快、深入淺出方式，帶領學員體驗道家傳統太極拳的奧妙。

二、從形象肢體動作著手，學習如何放鬆、平衡、協調，進而改善體質，變化氣質，
以太極之理開發潛能與智慧。

🎯 課程目標

一、借由簡易、輕鬆可循環單練的功法，使學員能掌握能量回流，在任何時候都能協調身心。
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<br>二、完成連串動作之學習，使身氣心更加均勻順暢。
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<br>三、由前期學習過程中觀察自我，完成更加圓滿的自我，使能夠推己及人，造福社群
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📝 上課方式

一、依理如法輕鬆學太極，快樂得健康。
二、從最基礎入門開始學起，由淺入深，循序漸進，生生不息。
三、新課目：講解示範→嘗試練習→分解動作解析練習→連續動作練習。
四、複習前課目→重點加強提示→學習新課目。

✅ 評量方式

出席率 40 %，上課表現 30 %，學習態度30 %

👥 適合對象

請著輕便運動服，帶著愉悅心情上課。

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片

📖 課程大綱