※台北市中正社大※ 108-春季班 zzXI107-羽球運動
李鑑珉 講師
現職:
久奈司體育事業集團 執行長
簡介:
1.臺北市立體育學院羽球代表隊長
2.曾任國立臺北護理健康大學羽球社指導老師
3.曾任馬偕護理專校羽球社指導老師
4.曾任高雄市立小港高中羽球社指導老師
5.中華民國羽球協會國家A級教練證
6.臺北市體育會羽球委員會B級裁判證
個人專長:
運動訓練法
羽球訓練法
運動賽會管理
運動場館管理
運動行銷
運動器材研發
部落格(Blog) :
上課日期:
2019-03-04 (第一週)，(共18週)
上課時間:
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點30分
社大電話
'02-23278441'
課程相關照片
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
1.培養終身運動習慣
2.以運動方式促進人際關係
課程目標
1.提升羽球運動技能
2.增加健康體適能(health-related physical fitness)
上課方式
老師發球打擊訓練。
實際對戰戰術演練；並以社團活動方式運作及練習。
測驗方式
學員出席率30%
課堂討論30%
團體活動30%
期末競賽10%
學員自備事項
自備羽球拍、穿著短袖運動衫及運動短褲、羽球鞋
學員選課要求
無
參考書目
無
數位教材連結
第一週
基本握拍、平擊球
球路介紹及示範，左右平擊練習
第二週
兩角前場步伐、網前球
米字前斜角步伐練習、撲球、小球練習
第三週
兩角後場步伐
米字後斜角步伐練習、切球+放網前球動態擊球
第六週
切球、挑高球
定點切球、動態擊球，正手挑高遠球、反手挑高遠球
第九週
公民素養週
原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程
第十八週
成果展準備週
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習
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愛課程 icourse.com.tw
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