※台北市中正社大※ 108-春季班 zzXI107-羽球運動
)
李鑑珉 講師
現職:
久奈司體育事業集團 執行長
簡介:
1.臺北市立體育學院羽球代表隊長
2.曾任國立臺北護理健康大學羽球社指導老師
3.曾任馬偕護理專校羽球社指導老師
4.曾任高雄市立小港高中羽球社指導老師
5.中華民國羽球協會國家A級教練證
6.臺北市體育會羽球委員會B級裁判證
2.曾任國立臺北護理健康大學羽球社指導老師
3.曾任馬偕護理專校羽球社指導老師
4.曾任高雄市立小港高中羽球社指導老師
5.中華民國羽球協會國家A級教練證
6.臺北市體育會羽球委員會B級裁判證
個人專長:
運動訓練法
羽球訓練法
運動賽會管理
運動場館管理
運動行銷
運動器材研發
羽球訓練法
運動賽會管理
運動場館管理
運動行銷
運動器材研發
部落格(Blog) :
上課日期:
2019-03-04 (第一週)，(共18週)
上課時間:
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點30分
上課地點 開南商工(臺北市濟南路一段六號) 
社大電話
'02-23278441'
課程相關照片
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
1.培養終身運動習慣
2.以運動方式促進人際關係
2.以運動方式促進人際關係
課程目標
1.提升羽球運動技能
2.增加健康體適能(health-related physical fitness)
2.增加健康體適能(health-related physical fitness)
上課方式
老師發球打擊訓練。
實際對戰戰術演練；並以社團活動方式運作及練習。
實際對戰戰術演練；並以社團活動方式運作及練習。
測驗方式
學員出席率30%
課堂討論30%
團體活動30%
期末競賽10%
課堂討論30%
團體活動30%
期末競賽10%
學員自備事項
自備羽球拍、穿著短袖運動衫及運動短褲、羽球鞋
學員選課要求
無
參考書目
無
數位教材連結
報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市中正社大官方課務系統
第一週
基本握拍、平擊球
球路介紹及示範，左右平擊練習
第二週
兩角前場步伐、網前球
米字前斜角步伐練習、撲球、小球練習
第三週
兩角後場步伐
米字後斜角步伐練習、切球+放網前球動態擊球
第四週
前後場步伐
米字前後步伐練習
第五週
高遠球
定點後場高遠球練習
第六週
切球、挑高球
定點切球、動態擊球，正手挑高遠球、反手挑高遠球
第七週
左右場步伐
米字左右步伐練習
第八週
攻守技法
殺球、防守練習
第九週
公民素養週
原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程
第十週
全場步法擊球
米字步伐四角擊球練習
第十一週
全場步法擊球
全場六點擊球練習
第十二週
發球法
正手發球、反手發球
第十三週
雙打輪轉法
雙打全場輪轉觀念及操練
第十四週
雙打輪轉法
雙打全場輪轉觀念及操練
第十五週
綜合練習
全場六點擊球練習
第十六週
綜合練習
綜合練習
第十七週
雙打比賽練習
班內循環賽
第十八週
成果展準備週
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習
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置 頂
置 頂
