寶貝自己、善待周遭的人、珍惜萬事萬物;保健養生、開發潛能、身心靈平衡;知福、惜福、造福、傳遞幸福。
身體的瑜伽,心靈的瑜伽,生活的瑜伽之示範與實際操作、課程研討、個人諮詢討論;勇者生命故事分享、自助互助、關懷社會 行動實踐
出席率50%/個人專屬暖身和瑜伽動作視頻20%/學習心或影片15%/成果展15%
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