桃園市八德社大 109-秋季班 1092C4028 陳氏太極拳初級1

 招生人數:25人
 報名人數:25人
 繳費人數:24人
 連絡電話:03-3761060
 上課日期:2020-09-14 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點30分~9點30分
 上課地點:大成國中
 上課地址: 桃園市八德區忠勇街12號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無(能呼吸既可以來)
 需要準備的工具/軟體?
水壺
毛巾
換洗衣物
 上課會用甚麼方式進行呢?
對太極拳淵源、運動原理、太極拳原則、運動傷害須知除了閱讀指定教材外外,以還下列課程進行方式:
1、示範教學。
2、動作說明(包含動作攻、防戰術位置;手、眼、身、法、步重點提示;
內觀要點;醫學上身理功效;通常的錯誤檢驗區位)。
3、學員模仿演練。
4、分組演練(增加學員間互動機會)。
5、學程驗收及檢討。
6、提示當日課程於日常行、住、坐、臥養生時的應用(回家作業)
 評量方式
課程結束分組統合演練40%、學員出席率30%、學習態度30%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
以輕鬆、愉快促進學員間互動的教學方式,傳承有系統的太極拳武藝,並將原汁原味的太極拳、行拳氣功、楊露禪傳統制式單手定步推手、雙手定步推手、活步推手、大履、散手等,有步驟,有方法的傳承下去,使學者體會中華太極武術的深邃內涵,達到瘦身、健身、養身、防身的功效,增進肢體發展,提高運動興趣。使提倡終身學習及全民運動的觀念落實於生活,而達到健康為目的。
 課程目標
一、 對拳架的熟悉正確且流暢的操作太極拳。
二、 提升學員武術修養,增進肢體掌握能力,學習自我鍛鍊方法。
三、 增進個人與團體間的人際互動。
四、 以輕鬆、愉快促進學員間互動的教學方式學習陳氏太極拳之基礎課程,達到健身及養身之功效。
 參考書目
1. 熊養和《太極拳釋義》巨流圖書 中華民國八十四年十月八版 宜蘭市
2. 清 陳鑫《陳氏太極拳圖說》、《黃蒂內經》
3. 太極拳研究社《陳氏老架太極拳》五洲出版社2004年元月 臺北縣
4. 趙斌等《楊氏太極拳真傳》大展出版社 2010年4月 北京
5. 王家祥《陳氏太極拳研究》逸文武術文化有限公司 2007年 臺北市
6. 中華民國太極拳總會《太極拳圖解說》教育部體育司 中華民國九十二年十一月八版 臺北市
7. 于志鈞《中國傳統武術史》中國人民大學出版社 2007年3月 北京
黃維三《針灸科學》國立編譯館中華民國七十六年初版 3印 臺北
 數位教材連結
https://www.youtube.com/watch?v=w44bss0NkE4&t=5s
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
隨堂講義

課程大綱

講師介紹

鍾明海 講師  鍾明海 講師  鍾明海 講師   鍾明海 講師

 簡介:
現任:桃園縣熊氏太極拳協會理事長、八德社區大學講師、桃園縣陳氏太極拳協會常務理事。桃園縣社區營造規劃協會常務理事。

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑