台北市松山社大 109-春季班 1091C6011-5 中東文化與肚皮舞
招生狀態：課程已結束
連絡電話：02-27477690
課前資訊
這門課適合誰?
完全不會者可參加
需要準備的工具/軟體?
視課程需要再添購即可
上課會用甚麼方式進行呢?
有氧律動提升心肺.瑜珈拉筋伸展,輕鬆活潑無壓力 .開放課堂錄影.方便學員複習!
評量方式
出席率40％.學習態度30％.成果展示20％.社區活動參與10％
課程簡介
課程相關照片
體驗中東神秘多元舞蹈，在愉快的環境中學習舞動的樂趣,享受肢體律動的魅力,解放心靈的束縛，展現女性自信之美.
課程目標
基礎動作詳細分解.讓完全沒接觸過的新朋友,也能體驗異國文化之美.強化體能,雕塑肢體線條,透過舞蹈的展現,強化律動的魅力,增進身、心、靈的健康.帶領學員不定期關懷弱勢團體及公益演出.
參考書目
世界舞蹈史 魔力塑身肚皮舞
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
請自備水及輕鬆衣物
課程大綱
| 第一週 | 相見歡,中東文化分享與熱身組合 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學 |
| 第二週 | 認識舞步,臀部基礎與技巧 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學 |
| 第三週 | 認識舞步,臀部基礎與技巧 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學 |
| 第四週 | 認識舞步,臀部基礎與技巧 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學 |
| 第五週 | 肢體延伸與變化組合 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學 |
| 第六週 | 技巧與組合練習 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學 |
| 第七週 | 技巧與組合練習 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學 |
| 第八週 | 技巧與組合練習 | 舞曲組合與舞姿美化技巧練習 |
| 第九週 | 公民素養週 | 公民素養週 |
| 第十週 | Figure8腰臀組合控制與應用 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學 |
| 第十一週 | Figure8腰臀組合控制與應用 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學 |
| 第十二週 | 腰臀組合練習與變化 | Shimmy and Figure8技巧變化應用 |
| 第十三週 | 腰臀組合練習與變化 | 舞步串聯 Camel變化與復習 |
| 第十四週 | 校外教學 | 體驗中東美食與異國文化.觀摩舞蹈表演或競賽 |
| 第十五週 | 舞曲組合與串聯練習 | 舞曲教學.隊形變化.舞姿調整與組合 |
| 第十六週 | 舞曲組合與串聯練習 | 舞曲組合與技巧練習 |
| 第十七週 | 神秘中東眼妝教學及整體造型 | 舞台妝教學及舞衣搭配要領,分組演練 |
| 第十八週 | 舞曲總複習,成果展彩排 | 成果展現,亮麗登台 |
講師介紹
林麗美 講師
松山社大.萬華社大.中山窈窕社團.內湖運動中心.新莊運動中心.湖濱社區樂齡媽咪舞團
簡介：
松大/中大/萬大 內湖運動中心 貝克漢健身世界 新莊運動中心中華民國舞蹈團體聯合總會社交摩登舞教師96年夏威夷大學進修大溪地 hula舞及肚皮舞獲頒高階教師認證96年中華民國國際舞蹈運動總會肚皮舞乙級裁判認證96年受聘夏威夷國家大學肚皮舞教練97年中華民國國際舞蹈運動總會優良師資98年PAC3公用頻道全民大舞台評審中華民國國際舞蹈運動總會任聘肚皮舞教練第二屆全國創意肚皮舞公開賽評審99年獲頒全國社大POWER公民99年台北國際花博.國際旅展印度文2014金靈盃時尚舞蹈邀請賽評審
台灣金百花獎藝術大賽演出
專長：
台灣金百花獎藝術大賽演出
中東肚皮舞.寶萊塢印度舞.夏威夷舞
擁有證照：
2014印度大師營研習
2014印度文化節研習
得獎/擔任評審：
2014印度文化節研習
西元2015年 獲頒104年度社區大學生活藝能類優良課程
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