台中市潭雅神社大 109-春季班 1091T504 活力美魅肚皮舞
招生人數：25人
報名人數：20人
繳費人數：18人
連絡電話：04-25310990
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範 及實際操作
評量方式
學員出席率70%及成果展30%
課程簡介
課程相關照片
透過學習肚皮舞，認識身體裡的每一塊可律動肌肉 ，
再搭旋轉及搖擺動作，讓身體的彈性和柔韌性恢復運作，
提升身體自我保護能力。
課程目標
再搭旋轉及搖擺動作，讓身體的彈性和柔韌性恢復運作，
提升身體自我保護能力。
1.認識身體如何放鬆
2.認識肚皮舞的基本技巧
3.認識肚皮舞的基本步代
4.認識肚皮舞的手部基本動作
5.認識肚皮舞的胸部基本動作
6.透過舞碼，將自己帶入音樂中
參考書目
2.認識肚皮舞的基本技巧
3.認識肚皮舞的基本步代
4.認識肚皮舞的手部基本動作
5.認識肚皮舞的胸部基本動作
6.透過舞碼，將自己帶入音樂中
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 基礎技巧認識與練習1 | 1. 身體基本律動 2. 舞碼教學-1 |
| 第二週 | 基礎技巧認識與練習2 | 1. 基本滑步 2. 舞碼教學-2 |
| 第三週 | 基礎技巧認識與練習3 | 1. 肚凸收及左右滑步 2. 舞碼教學-3 |
| 第四週 | 基礎肚皮舞步伐認識與練習1 | 1. 埃及步代(一) 2. 舞碼教學-4 |
| 第五週 | 基礎肚皮舞步伐認識與練習2 | 1. 埃及步代(二) 2. 舞碼教學-5 |
| 第六週 | 基礎肚皮舞步伐認識與練習3 | 1. 埃及步代(三) 2. 舞碼教學-6 |
| 第七週 | 基礎肚皮舞步伐認識與練習4 | 1. 埃及步代(四) 2. 舞碼教學-7 |
| 第八週 | 基礎肚皮舞手部動作練習1 | 1. 蛇手 2. 舞碼教學-8 |
| 第九週 | 公民素養週 | 參與社大辦公室安排之講座 |
| 第十週 | 基礎肚皮舞手部動作練習2 | 1. Hip up 2. 舞碼教學-9 |
| 第十一週 | 基礎肚皮舞手部動作練習3 | 1. hip down 2. 舞碼教學-10 |
| 第十二週 | 基礎肚皮舞手部動作練習4 | 1. hip drop 2. 舞碼教學-11 |
| 第十三週 | 基礎肚皮舞胸部動作練習1 | 1. 胸上下左右 2. 舞碼教學-12 |
| 第十四週 | 基礎肚皮舞胸部動作練習2 | 1. 胸上下左右 2. 舞碼教學-12 |
| 第十五週 | 基礎肚皮舞胸部動作練習3 | 1. 大腿shymi 2. 舞碼教學-14 |
| 第十六週 | 基礎肚皮舞胸部動作練習4 | 1. 單腳腿部shymi 2. 舞碼教學-15 |
| 第十七週 | 肚皮舞基礎技巧總複習 | 1. 技巧總複習 2. 完整舞碼練習 |
| 第十八週 | 學習回顧與成果展示 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
中國醫藥大學附醫護理師
烏日五光社區肚皮舞班教師
王彩珍舞蹈補習班肚皮舞教師
簡介：
烏日五光社區肚皮舞班教師
王彩珍舞蹈補習班肚皮舞教師
學習肚皮舞已10年 從事肚皮舞教學已5年
曾任采邑舞蹈教室肚皮舞教師 勤益科大肚皮舞教師 舞魅肚皮舞台中分校教師
YMCA松竹分校肚皮舞教師 台中育嬰院肚皮舞教師
曾獲國內多次肚皮舞比賽亞軍季軍特優等等
曾獲韓國世界盃肚皮舞比賽銅賞
專長：
曾任采邑舞蹈教室肚皮舞教師 勤益科大肚皮舞教師 舞魅肚皮舞台中分校教師
YMCA松竹分校肚皮舞教師 台中育嬰院肚皮舞教師
曾獲國內多次肚皮舞比賽亞軍季軍特優等等
曾獲韓國世界盃肚皮舞比賽銅賞
外科護理
肚皮舞
滾筒筋膜放鬆
擁有證照：
肚皮舞
滾筒筋膜放鬆
西元2010年 中華民國中東肚皮舞推廣協會餅及肚皮舞教練西元2010年 中華民國中東肚皮舞推廣協會丙級肚皮舞教練西元2013年 舞魅肚皮舞技巧培訓師西元2018年 中華民國彼拉提斯運動協會教練
西元2015年 埃及之星東方舞比賽 亞軍
Ruby Hwang
