※基隆市基隆社大※  108-春季班 kc191207-順氣健康法A班  
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黃錦秀 講師
現職:
基隆社大講師、文化大學推廣部長春班助教、身聲慢工作室負責人..
簡介:
中華順氣研究會理事、台電協和基隆電廠及深澳電廠順氣研習課程講師、台電總處同心園地
個人專長:
自然療法探討研習(精油芳療.棉花刮痧放鬆)教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力助人又助己
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2019-03-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 仁愛國小(基隆市仁愛區仁二路139號)  連結
社大電話 
'02-24322699'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
帶領學員深入體驗肉體與能量(氣)之間的相關性,用順氣提升自己的健康品質。
課程目標
教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力,運用拍打、轉繞、疏撥的方式,放鬆神經,促進血循,紓解體內壓力,達到促進新陳代謝、塑身、美顏、提升免疫力之功效,完成肉體與氣(能量)調和,達到預防保健效果,節省國家醫療資源。
上課方式
團體互動、個別指導與反覆練習
測驗方式
出席率60%,上課表現25%,成果展示15%
學員自備事項
著寛鬆衣物、自備茶水
學員選課要求
參考書目
參考書目: 書名:鬆肩頸,斷開百病源──疏通全身能量的肩頸釋壓操
作者:林蓓莉
出版社:如何出版
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 基隆市基隆社大官方課務系統

第一週 
了解自己身體的警訊 
1.自檢自查
2.透過簡單的自我檢查,了解自己的體況
3.動作教學:蝶舞繽紛 
第二週 
解決坐立難安的困擾~痔瘡 
1. 難以啟齒的痛~痔瘡
2. 動作教學:拍臀大肌、順水推舟
3. 學習效果:改善痔瘡、婦科問題、排除下腹腔壓力 
第三週 
手腳麻、抖、酸、痛的異常反應 
1. 了解神經的異常現象
2. 動作教學:順水推舟
3. 學習效果:排除頭部、內臟壓力 
第四週 
揮之不去的夢靨~抽筋 
1. 神經的異常反應~抽筋
2. 動作教學:撥雲見日、水中盪漾
3. 學習效果:紓解肌肉層、背肌壓力、改善抽筋 
第五週 
忽視慢性發炎,恐要你的命 
1. 體內的秘密殺手~慢性發炎
2. 動作教學:蝶舞繽紛
3. 學習效果:改善血液循環、全身淨化排毒 
第六週 
防治中風,你一定要知道的事 
1. 中風防治與居家照顧
2. 動作教學:雙手寬心活氧
3. 學習效果:改善胸悶、緊張,預防中風 
第七週 
預防骨質疏鬆,別讓骨本只出不進 
1. 骨質疏鬆比中風可怕
2. 減緩骨質流失的新對策
3. 動作教學:脊椎上下伸展、脊椎左右放鬆
4. 學習效果:強化臟腑機能,預防骨質疏鬆、避免骨折 
第八週 
能量世界 
1. 探討神奇的能量波動
2. 能量調整~開啟與身體的對話
3. 動作教學:撥雲見日、撥背肌操
4. 學習效果:改善肩胛僵硬、紓緩發燒、提昇免疫力 
第九週 
公民週 
公民週系列講座 
第十週 
擺脫可怕的心靈怪獸─憂鬱症 
1. 難以醫治的「心」病~憂鬱病
2. 讓「心」安定 的力量~靜心觀照
3. 動作教學:陽光普照
4. 學習效果:淨化身心、讓整體能量重整歸位 
第十一週 
揮別頭暈目眩,遠離眩暈障礙 
1. 天旋地轉~眩暈症
2. 動作教學:脊椎上下伸展、撥肌肉層
3. 學習效果:協助中樞神經放鬆,改善眩暈症狀 
第十二週 
愛護腎功能,排毒不用愁 
1. 小心僅「腎」,就能遠離洗腎
2. 動作教學:弧口敲腰大肌
3. 學習效果:活化腎臟機能,預防腎結石、腎臟病 
第十三週 
細胞活化保養術~棉花刮痧 
細胞不老的秘密~棉花刮痧(活化真皮層、緊膚、除皺抗老化) 
第十四週 
眼睛棉刮~護眼抗老花的秘訣 
1. 眼睛棉刮介紹
2. 動作教學:眼睛棉刮實作
3. 學習效果:消除眼睛疲勞、眼睛酸澀、預防視力衰退、抗老花 
第十五週 
小看發炎,當心大病來襲 
1. 動作學習:八面抬手變化動作
2. 學習效果:改善血液循環;全身淨化排毒 
第十六週 
失去健康該付出多少有形無形成本 
1.動作學習:八面玲瓏
2.學習效果:健康没有捷徑每日撥出一點時間,用正確且有效率地方式,為自己的健康盡一份責任,身體自然會給我們同等回報。 
第十七週 
善用雙手幫助家人重啟自癒力 
1.動作學習:互助撥雲見日
2.學習效果:紓解肌肉層壓力調整體質.舒緩發燒.中暑現象 
第十八週 
總複習 
本學期上課心得分享及複習 

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