講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
自小感受中華舞蹈展現的優美身段，與獨特的雅緻精巧風華。希望推廣中華民族舞蹈文化。更希望將近年進修各種舞蹈技巧，與民族舞蹈巧妙結合，期望能賦予中華民族舞蹈嶄新風韻。
課程目標
1.增強學員身體柔軟度與肢體協調力
2.訓練學員使用道具熟能生巧
3.讓學員舞動魅力與舞出自信
4.達到健身與塑身的雙重效果
5.積極參與社區活動演出，推廣舞蹈運動，將舞蹈表演藝術融入日常生活
上課方式
1.暖身+身體延展
2.柔軟度訓練+舞蹈流動訓練+道具使用練習
3.中華民族皮舞舞基本動作教學與練習
4.舞碼分段教學及練習
5.全身肢體肌肉緩和放鬆
測驗方式
1.出席率10％
2.上課用品準備10%
3.上課表現及學習態度30%
4.平常課程結束驗收20%
5.期末成果發表展現30%
學員自備事項
學習過程會使用道具(如紙傘,團扇,飄扇....等)
上課時再請班代登記統一上網購買
學員選課要求
此為初階課程,對中國民族舞蹈有興趣者皆可參加
參考書目
無
數位教材連結
無
第一週
認識大家:以互動方式帶入
中華舞蹈文化沿革與介紹
1.分組:二人一組，A,B互相自我介紹 由B介紹A，由A介紹B，並建立學員通訊群組
2.以書籍,影片,照片輔助課程進行
3.讓學員認識中華民族舞蹈的特色
第二週
1.中華民族舞基本動作教學之一
2.紙傘道具手法練習(一)
1.民族舞各種”手勢”示範教學與練習
2.紙傘握持方式教學
2.舞碼教學1~4個八拍
第三週
1.中華民族舞基本動作教學之二
2.紙傘道具手法練習(二)
1.民族舞常用”身段”示範教學與練習
2.紙傘手臂及手腕使力訣竅教學
3.舞碼教學5~8個八拍
第四週
1.中華民族舞基本動作教學之三
2.紙傘道具手法練習(三)
1.民族舞紙傘”開合”手法示範教學與練習
2.舞碼教學9~12個八拍
第五週
1.中華民族舞基本動作教學之四
2.紙傘道具手法練習(四)
1.民族舞紙傘”轉動”手法示範教學與練習
2."側胸"運用方式教學
3..舞碼教學13~16個八拍
第六週
1.中華民族舞基本動作教學之五
2.紙傘道具手法練習(五)
1.民族舞紙傘”畫八”示範教學與練習
2.民族舞蹈"步法"教學
3.舞碼教學17~20個八拍
第七週
1.中華民族舞基本動作教學之六
2.紙傘道具手法練習(六)
1.民族舞紙傘”原地轉圈”示範教學與練習
2.側胸運用方式教學
3..舞碼教學21~24個八拍
第八週
1.中華民族舞基本動作教學之七
2.紙傘道具手法練習(七)
1.民族舞紙傘”甩動”示範教學與練習
2.舞碼教學25~28個八拍
第十週
1.中華民族舞基本動作教學之八
2.紙傘道具手法練習(八)
1.民族舞紙傘”滾動”示範教學與練習
2.民族舞蹈"脖子""頭部"運用方式教學
3.舞碼教學29~32個八拍
第十一週
1.中華民族舞基本動作教學之九
2.紙傘道具手法練習(九)
1.民族舞紙傘”畫轉”示範教學與練習
2.民族舞蹈"腰部"運用方式教學
3.舞碼教學33~36個八拍
第十二週
1.中華民族舞基本動作教學之十
2.紙傘道具手法練習(十)
1.民族舞紙傘”打旋”示範教學與練習
2.民族舞蹈"臀部""跨部"運用方式教學
3.舞碼教學37~40個八拍
第十三週
1.中華民族舞基本動作教學之十一
2.紙傘道具手法練習(十一)
1.民族舞紙傘”雲手”示範教學與練習
2.舞碼教學41~44個八拍
第十四週
參與社區活動公益週:
(1)舞蹈表演
(2)自己籌辦公益活動並邀請社大其他老師共同參與
(1)安排學員上台表演 培養大家的自信心與成就感
(2)將舞蹈課程與社區公益生活結合,進而推廣舞蹈運動的重要性
第十五週
1.中華民族舞基本動作教學之十二
2.紙傘道具手法練習(十二)
1.民族舞紙傘複習(一)與練習
2.舞碼教學45~48個八拍
第十六週
1.舞碼總複習
2.分組練習表演
3.成果展演練一
1.民族舞紙傘複習(二)與練習
2.紙傘舞碼教學總複習
3.舞碼分組練習與表演
4.成果展表演團體排練一
第十七週
1.舞碼總複習
2.分組練習表演
3.成果展演練二
1.紙傘舞碼教學總複習
2.舞碼分組練習與表演並錄影記錄
3.成果展表演團體排練二
第十八週
結業典禮暨期末成果發表
各班教學觀摩及成果發表
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