114-春季班 - 太極養生37式

📖 課程理念

傳承中華傳統文化技藝，普傳社區民眾，養成健身習慣。

🎯 課程目標

推廣全民健身運動，紓解工作緊張，解除身心壓力，可陶冶性情、修身養性；並 套招說明使用法，兼收健身防身之功效

📝 上課方式

課堂講授、實務演練、分享討論

✅ 評量方式

出席率40%、上課表現40%、心得分享20%

👥 適合對象

無

🛠 需要準備的工具/軟體

穿輕寛鬆服飾

📸 課程圖片

📖 課程大綱