※台北市內湖社大※ 108-春季班 nh191159-#楊氏24式太極拳
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梁培賦 講師
現職:
簡介:
中華孫武講堂助理教練、社區大學太極拳班教練
個人專長:
部落格(Blog) :
上課日期:
2019-03-04 (第一週)，(共18週)
上課時間:
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 內湖高工(臺北市內湖路一段520號) 
社大電話
'02-87511587'
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課程理念
24式太極拳不僅在國內，而且在國際上也廣泛流傳，已成為各國太極拳愛好者喜歡 的入門教材。24式太極拳共分8組，包括從起勢到收勢共24個動作。練習者可連貫 演練，也可選擇單式或分組進行練習。它要求練習者在練習中要心靜體鬆、呼吸自 然、動作柔緩、輕靈沉穩；動作均勻，姿勢中正平穩，老幼咸宜，人人可練，便于 掌握，易學易懂。
課程目標
改善身體協調、平衡、以及體態的美感。
上課方式
動作示範教學法_x000D_
測驗方式
依教師動作標準與學生自體感受綜合評分_x000D_
學員自備事項
無
學員選課要求
對太極拳有興趣者之初學人士
參考書目
二十四式太極拳(大展出版社)_x000D_
數位教材連結
無
報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市內湖社大官方課務系統
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