#楊氏24式太極拳 梁培賦講師 108-春季班台北市內湖社大 -愛課程
※台北市內湖社大※  108-春季班 nh191159-#楊氏24式太極拳  
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梁培賦 講師
現職:
簡介:
中華孫武講堂助理教練、社區大學太極拳班教練
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-04 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 內湖高工(臺北市內湖路一段520號)  連結
社大電話 
'02-87511587'
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課程影片介紹
課程理念
24式太極拳不僅在國內,而且在國際上也廣泛流傳,已成為各國太極拳愛好者喜歡 的入門教材。24式太極拳共分8組,包括從起勢到收勢共24個動作。練習者可連貫 演練,也可選擇單式或分組進行練習。它要求練習者在練習中要心靜體鬆、呼吸自 然、動作柔緩、輕靈沉穩;動作均勻,姿勢中正平穩,老幼咸宜,人人可練,便于 掌握,易學易懂。
課程目標
改善身體協調、平衡、以及體態的美感。
上課方式
動作示範教學法_x000D_
測驗方式
依教師動作標準與學生自體感受綜合評分_x000D_
學員自備事項
學員選課要求
對太極拳有興趣者之初學人士
參考書目
二十四式太極拳(大展出版社)_x000D_
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市內湖社大官方課務系統


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