台中市後驛社大 110-春季班 1101B1018 自行車旅遊
招生人數：15人
招生狀態：招生中
連絡電話：04-2239-4993
上課日期：2021-03-05 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期五 晚上 7點0分~8點40分
上課地點：勵學樓
課前資訊
這門課適合誰?
自備自行車，學員有乘騎自行車經驗。
需要準備的工具/軟體?
無。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、戶外騎乘活動。
評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%、小組分享20%。
課程簡介
課程相關照片
台灣地理環境地形豐富，各地多有自行車騎乘路線，講師具備10年以上自行車騎乘經驗，多次規畫帶領團隊完成環島長途自行車旅行，或中、短程自行車道逍遙騎，同時有多次跨國騎乘及帶領外國友人自行車旅遊經驗，除運動健身，亦透過自行車旅遊領略大地之美。
課程目標
一、透過自行車旅遊經驗分享，鼓勵居民從事戶外休閒活動，並推廣台灣自行車休憩活動。
二、教導自行車騎乘安全及車輛維修基礎技能。
三、聯繫社區民眾感情，推展戶外活動，促進身心健康。
四、精進民眾攝影與影片製作能力，提升生活樂趣與品質。
參考書目
二、教導自行車騎乘安全及車輛維修基礎技能。
三、聯繫社區民眾感情，推展戶外活動，促進身心健康。
四、精進民眾攝影與影片製作能力，提升生活樂趣與品質。
無。
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 1400 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無。
課程大綱
| 第一週 | 認識自行車 | 自行車結構認識 |
| 第二週 | 自行車概論 | 騎乘力學與安全概述 |
| 第三週 | 基礎維修 | 煞車系統、傳動系統之保養及故障排除 |
| 第四週 | 準備出門去旅行 | 自行車旅行配備(人身備品、運動軟體) |
| 第五週 | 五花八門的自行車旅遊 | 背包客旅遊、褓母車旅遊、火車旅遊之介紹 |
| 第六週 | 中短程旅遊趣 | 中短程自行車旅遊規畫及經驗分享 |
| 第七週 | 長程旅遊趣 | 長程自行車旅遊規畫及經驗分享 |
| 第八週 | 海外旅遊趣 | 海外自行車旅遊規畫及經驗分享 |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座 |
| 第十週 | 登山趣 | 登山自行車旅遊規畫及經驗分享 |
| 第十一週 | 自行車拍拍樂 | 自行車旅行攝影介紹 |
| 第十二週 | 來做影片吧! | 自行車旅行影片製作介紹 |
| 第十三週 | 自行車騎乘 | 中部自行車道騎乘實作訓練(13、14周合併) |
| 第十四週 | 自行車騎乘 | 中部自行車道騎乘實作訓練(13、14周合併) |
| 第十五週 | 輕鬆小旅行 | 中部自行車道騎乘實作訓練(15、16周合併) |
| 第十六週 | 輕鬆小旅行 | 中部自行車道騎乘實作訓練(15、16周合併) |
| 第十七週 | 記錄自己的旅行 | 自行車旅行攝影及影片製作實作 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
藍瑞光 講師
曾經從事福懋興業股份有限公司總工程師、經營育嬰中心，目前已退休。
簡介：
2011-01-01~2020-05-20 戶外自行車旅行領隊
專長：
自行車結構、自行車維修、自行車騎乘安全、自行車旅遊規劃、攝影、影片製作
落格(Blog)：
建置中
臉書(Facebook)：
lan3139@yahoo.com.tw
