新北市三鶯社大 109-春季班 5dbd3a2c4b4ad 印度寶萊塢與肚皮舞 (基礎班)
招生人數：25人
報名人數：0人
繳費人數：0人
連絡電話：02-2670-0818
上課日期：2020-02-26 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期三 晚上 7點0分~9點30分
上課地點：
課前資訊
這門課適合誰?
希望有肚皮舞一年的學習經驗 需有濃厚的興趣和快樂的心 需自備：輕便有彈性吸汗衣服及軟鞋 以便學習
需要準備的工具/軟體?
輕便有彈性吸汗衣服及軟鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
暖身~簡易肌力訓練~基礎訓練~舞碼練習~收操
評量方式
學習情況(40%)、出席率(30%)、成果發表(30%)
課程簡介
課程相關照片
舞蹈是不分年齡及胖瘦 只要一起擺動享受音樂享受節奏 就會快樂抒壓 學習寶萊塢舞蹈及中東肚皮舞會更愛自己對自己也能更有自信
課程目標
印度寶萊塢舞蹈 是源於印度電影工業的歌舞影片(MV) 它結合印度傳統舞蹈和時下流行的肚皮舞及西方流行舞步 創造出細膩活潑的舞蹈
強調小肢體的協調及分段式的驅體運動 進而達成身體局部的雕塑 也因強烈的節奏輕快
參考書目
強調小肢體的協調及分段式的驅體運動 進而達成身體局部的雕塑 也因強烈的節奏輕快
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數位教材連結
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是否接受旁聽
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 相見歡：互相認識，選舉班代表，課程簡介及…頭頸 手式 腳步的練習和介紹 | |
| 第二週 | 基礎訓練1~頭頸前後左右推移教學 寶萊塢腳步教學(1 ) 結合舞碼練習 | |
| 第三週 | 基礎訓練2~印度傳統手式教學 寶萊塢腳步教學(2) 結合舞碼練習 | |
| 第四週 | 基礎訓練3~提胯教學 寶萊塢腳步教學(3) 結合舞碼練習 | |
| 第五週 | 基礎訓練4~胸部左右推移 上下運動教學 結合舞碼練習 | |
| 第六週 | 基礎訓練5~肌力及臀部運動教學 結合舞碼練習 | |
| 第七週 | 基礎訓練6~眼神及手式的及腳步配合教學 結合舞碼練習 | |
| 第八週 | 基礎訓練7~綜合前六堂課的教學及運用 結合舞碼練習 | |
| 第九週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 基礎動作結合舞碼教學1 | |
| 第十一週 | 基礎動作結合舞碼教學2 | |
| 第十二週 | 基礎動作結合舞碼教學3 | |
| 第十三週 | 基礎動作隊形變換訓練結合舞碼練習 | |
| 第十四週 | 隊形變換舞碼練習 | |
| 第十五週 | 配合成果展舞台彩妝教學 舞碼練習 | |
| 第十六週 | 舞碼分組練習 | |
| 第十七週 | 成果展舞碼演練 | |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
繆美玲 講師
卡莉拉舞蹈工作室 印度舞 肚皮舞舞蹈老師
世界健身中心 中東肚皮舞和印度寶萊塢舞蹈教練
簡介：
世界健身中心 中東肚皮舞和印度寶萊塢舞蹈教練
印度寶萊塢舞蹈vs中東肚皮舞
印度寶萊塢舞蹈 是源於印度電影工業的歌舞影片(MV) 它結合印度傳統舞蹈和時下流行的肚皮舞及西方流行舞步 創造出細膩活潑的舞蹈
強調小肢體的協調及分段式的驅體運動 進而達成身體局部的雕塑 也因強烈的節奏輕快的舞步 幫助學員增加心肺功能的運動 是一種很棒及值得學習的舞蹈
舞蹈是不分年齡及胖瘦 只要一起擺動享受音樂享受節奏 就會快樂抒壓 學習寶萊塢舞蹈會更愛自己對自己也能更有自信
印度寶萊塢舞蹈 是源於印度電影工業的歌舞影片(MV) 它結合印度傳統舞蹈和時下流行的肚皮舞及西方流行舞步 創造出細膩活潑的舞蹈
強調小肢體的協調及分段式的驅體運動 進而達成身體局部的雕塑 也因強烈的節奏輕快的舞步 幫助學員增加心肺功能的運動 是一種很棒及值得學習的舞蹈
舞蹈是不分年齡及胖瘦 只要一起擺動享受音樂享受節奏 就會快樂抒壓 學習寶萊塢舞蹈會更愛自己對自己也能更有自信
