講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
將中國老祖宗「放經絡」養生保健智慧，融入健康養生的生活美學，以中醫經絡保健理論，結合現今美容護膚身體按摩手技整合。此套技法簡單易學，希望經由推廣發揚讓一般民眾重視經絡保養並因此受益，創造無病痛的生活品質。
此套專業技術我們已在桃園職訓局開課推廣多年，深獲好評。也因此在學員的期待之下希望能於社大開課推廣，使更多人受惠。
課程目標
期望學員在學會此技術後，能夠：
1.分享經絡舒壓的課程，幫助家人放鬆身心，促進情誼。
2.懂得自我養生DIY，可拓展人際關係，當自我的保健醫生。
3.儲備技能再出發，培養新的專長乃至於創業，進而建立健康的社會。
上課方式
以經絡鬆筋專業教材授課，講師親自示範操作手法，同學相互鬆筋保養和自我DIY保養。
測驗方式
心得報告
學員自備事項
自由
學員選課要求
無
參考書目
10分鐘的奇蹟-全方位經絡鬆筋健康美容養生術(王苓安 著)
數位教材連結
第一週
相見歡課程簡介/手的保養和十宣穴
1.學員自我介紹,選舉班代表
2.了解鬆筋的理論與特色
3.手部保養DIY及認識十宣穴
第二週
視力保健鬆筋開穴
眼部穴位之認識,眼睛鬆筋的技巧學習,改善眼睛疲勞、乾澀
第三週
明眸保健DIY
如何DIY 眼部撥筋使眼睛水汪汪、亮晶晶
第七週
手部鬆筋DIY(手三陽-大腸經)
認識手的經絡大腸經，自我鬆筋保健
第八週
手部鬆筋DIY(手三陽-三焦經)
認識手的經絡三焦經，自我鬆筋保健
第十週
手部鬆筋DIY(手三陽-小腸經)
認識手的經絡小腸經，自我鬆筋保健
第十一週
手部鬆筋DIY(手三陰-肺經)
認識手的經絡肺經，自我鬆筋保健
第十二週
社區服務週
為社區居民提供視力保健鬆眼服務
第十三週
手部鬆筋DIY(手三陰-心包經)
認識手的經絡心包經，自我鬆筋保健
第十四週
手部鬆筋DIY(手三陰-心經)
認識手的經絡心經，自我鬆筋保健
第十六週
五行五色食物養生觀
認識五行五色的食物配合經絡養生
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