新北市三鶯社大 109-春季班 5df8643ecfbce 經絡鬆筋DIY與養生保健
招生狀態：課程已結束
連絡電話：02-2670-0818
課前資訊
這門課適合誰?
一般社會大眾，不分男女皆可
需要準備的工具/軟體?
自備鏡子、大小毛巾、瑜珈墊、手套，需用時講師課堂上會通知
上課會用甚麼方式進行呢?
講師以PPT講解、技巧示範、個人DIY、學員互動，對於課程中遭遇的問題透過團體討論、講師解說，獲得答案，讓學習更即時。
評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%心得分享20%
課程簡介
課程相關照片
將中國老祖宗放筋絡養生保健智慧，融入生活與健康養生，以中醫經絡保健理論，結合西醫肌肉與骨骼生理結構學與賀爾蒙養生觀、運用牛角工具操作手法、代替針灸以不針不藥非侵入性方式與現今美容護膚身體按摩手技整合。此套手技簡單易學，希望經由推廣發揚讓一般民眾重視經絡保養並因此受益、創造無生病之生活品質。
課程目標
1.懂得自我養生DIY，當自我的保健醫生，可擴展人際關係
2.分享經絡舒壓的課程，幫助家人放鬆身心，促進情誼
3.儲備技能再出發，培養新的專長乃至於創業，進而建立健康的社會
參考書目
2.分享經絡舒壓的課程，幫助家人放鬆身心，促進情誼
3.儲備技能再出發，培養新的專長乃至於創業，進而建立健康的社會
推薦
書名：經穴大全
作者：坂元大海、原島廣至
出版社：楓書访文化出版社
數位教材連結
書名：經穴大全
作者：坂元大海、原島廣至
出版社：楓書访文化出版社
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
材料項目及費用：自行購買商品、教材一套(自編書一本150元、牛角兩支580元、山藥霜30ml一瓶900元共計1630元)優惠1300元
霜課程上足夠使用，除非服務他人使霜不夠。優惠 學員山藥霜30ml一瓶800元。
課程大綱
| 第一週 | 相見歡：互相認識，選舉班代表，課程簡介：何謂經絡、八會穴¬¬ 人體臟腑之功能集 於體表上均有一特殊要穴(腑會) | |
| 第二週 | 頭部SPA：改善頭痛、偏頭痛、暈眩、失眠、毛囊阻塞、掉髮 | |
| 第三週 | 眼部鬆筋開穴：視力保健，改善眼睛乾澀、疲勞、懼光、飛蚊症、乾眼症降眼壓，使眼睛明亮 炯炯有神 | |
| 第四週 | 額頭開運保健：撫平抬頭紋、皺眉紋、懸針紋 | |
| 第五週 | 腸胃功能強化：撫平嘴角紋及法令紋 | |
| 第六週 | 臉型雕塑：消除肉餅臉及雙下巴 | |
| 第七週 | 臉部經絡鬆筋：開運變臉、瘦小臉及五官機能保健 | |
| 第八週 | 肩頸鬆筋DIY： 肩頸鬆筋 、肩頸重要穴道? | |
| 第九週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 肩頸痠痛順氣保養 ：五十肩、 頸椎保健之道 | |
| 第十一週 | 簡單易學保健：刮痧-中醫六大法之一 | |
| 第十二週 | 經絡拍打：拍打要領、拍打五訣、減緩身體不適 | |
| 第十三週 | 鬆筋保養足三陽 膽經： 提升免疫力、排毒 | |
| 第十四週 | 鬆筋保養足三陽 胃經 ：放鬆身心、改善腦供血不足 穴位辨識與尋找 | |
| 第十五週 | 鬆筋保養足三陽 膀胱經 ：人體最大排毒管道 | |
| 第十六週 | 手掌鬆筋保健：改善手麻、手部冰冷、媽媽手、板機指、腕隧道症候群， 提升末梢循環 | |
| 第十七週 | 聯誼、簡單保健自己來：不生病的保健要穴 | |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
黃涵郁 講師
中華民國經絡鬆筋整體健康協會專任講師
行政院勞委會職訓局經絡鬆筋保健班專任講師
三鶯社區大學講師
美容經絡調理工作室負責人
簡介：
行政院勞委會職訓局經絡鬆筋保健班專任講師
三鶯社區大學講師
美容經絡調理工作室負責人
目前為中華民國經絡鬆筋整體健康協會專任講師、行政院勞委會職訓局經絡鬆筋保健班專任講師。美容經絡調理工作室負責人，從事美容工作20餘年，專長經絡養生、經絡鬆筋、美容護膚、彩妝。亦曾從事三鶯地區之人文導覽，在圖書館擔任志工10餘年、學校品德教育推廣之故事媽媽多年。
專長：
自營經絡鬆筋調理工作室
專長
1. 美容護膚
2. 彩妝
3. 經絡養生、經絡鬆筋教學
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2. 彩妝
3. 經絡養生、經絡鬆筋教學
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