第一週 | 介紹舞蹈風格及基本技巧練習--肩部與胸部基本技巧變化 | 基本技巧加舞碼運用--胸部動作加上行走練習, 臀部開發練習 |
第二週 | 基本技巧加舞碼運用 | 胸部動作加上行走練習, 臀部開發練習 舞蹈基本線條及站姿手勢練習 |
第三週 | 基本技巧加舞碼運用 | 分解動作及快速練習搭配舞碼 蛇腰基本動作加組合練習 |
第四週 | 基本技巧加舞碼運用 | 胸部動作加上行走練習, 臀部開發練習 舞蹈基本線條及站姿手勢練習 |
第五週 | 基本技巧加舞碼運用 | 轉圈練習及連續轉圈技巧 動作定點練習並練習肌肉放鬆及用力的方法,應用在舞蹈中 |
第六週 | 基本技巧加舞碼運用 | 動作點線面圓圈練習 八字動作練習 |
第七週 | 基本技巧加舞碼運用 | 上八基本技巧分解及搭配組合練習 下八基本技巧加組合鍛鍊 |
第八週 | 基本技巧加舞碼運用 | 分解動作及快速練習搭配舞碼 蛇腰基本動作加組合練習 |
第九週 | 現代公民素養週 | 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程(未選修者視為缺席一次) |
第十週 | 介紹舞蹈風格及基本技巧練習 | 分解動作及快速練習搭配舞碼 蛇腰基本動作加組合練習 |
第十一週 | 基本技巧加舞碼運用 | 力量的控制與肌肉的關係並運用在舞蹈上 |
第十二週 | 基本技巧加舞碼運用 | 八字動作練習 上八基本技巧分解及搭配組合練習 下八基本技巧加組合鍛鍊 |
第十三週 | 基本技巧加舞碼運用 | 上八基本技巧分解及搭配組合練習 下八基本技巧加組合鍛鍊 |
第十四週 | 基本技巧加舞碼運用 | 肌力鍛鍊\臉部表情鍛鍊\技巧流動練習 舞蹈搭配隊形變換練習 舞碼呈現及加強舞感 |
第十五週 | 基本技巧加舞碼運用 | 力量的控制與肌肉的關係並運用在舞蹈上 舞蹈搭配隊形變換練習 |
第十六週 | 舞碼呈現及加強舞感 | 肌力鍛鍊\臉部表情鍛鍊\技巧流動練習 舞蹈搭配隊形變換練習 舞碼呈現及加強舞感 |
第十七週 | 舞碼呈現及加強舞感 | 上八基本技巧分解及搭配組合練習 下八基本技巧加組合鍛鍊_x000D_ 舞蹈搭配隊形變換練習 舞碼呈現及加強舞感 舞碼呈現 |
第十八週 | 舞碼呈現及加強舞感~舞蹈搭配隊形變換練習 舞碼呈現及加強舞感 | 舞蹈搭配隊形變換練習 舞碼呈現及加強舞感 舞碼呈現 |