台中市甲安埔社大 109-春季班 1091C035 舒壓塑身瑜珈
招生人數：16人
招生狀態：額滿
連絡電話： 04-2688-0599
課前資訊
這門課適合誰?
對瑜珈有興趣的人。
需要準備的工具/軟體?
自備瑜珈墊、白開水、毛巾，課程結束協助場地清潔。
上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
透過瑜珈的練習，體驗到排除體內毒素、提升新陳代謝、加強免疫係統、修護細胞、改善體質、紓緩壓力、雕塑體態。在課堂中透過一系列的體位法，釋放累積已久的負面情緒，喚醒身心靈的美好。
課程目標
實踐健康.正面.陽光.喜悅.和平與平衡,融合生活.平靜心靈.美化內在.讓心智提升。
參考書目
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
講師介紹
何雅晴 講師
朝陽科大與大甲婦女館瑜珈指導老師
簡介：
朝陽科大瑜珈教學三年
專長：
瑜珈
