講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
中醫是中國古老的醫學基礎，衍生出中草藥的高度發展，近年來隨著人類養生概念的崛起，激發出更多人對於中草藥保健功效的重視，在世界各國更是掀起學習新知的熱潮。本課程有16個的課程主題，包含中草藥的基本知識、認識中藥萃取物和各種文明病(抗失眠、消除疲勞、糖尿病和高血壓等等)的養生保健，以及介紹超過150種中藥材的植物特性和保健功效。
課程目標
讓更多的人能探索中國古老的醫學基礎，體驗其中草藥養生保健的功效，帶領學員更加深入了解中藥材的植物特性和保健。
上課方式
依據每週不同的課程主題，給予學員上課的講義，搭配電腦和投影機，以投影和講述課程內容的方式上課，另外上課期間鼓勵學員隨時舉手問問題，且學員間會互相分享經驗，講師會給予正確的觀念和解答。
測驗方式
學員出席率80%、發問問題和經驗分享：20%。
學員自備事項
自由
學員選課要求
對於熱衷中藥養生和想更深入認識中藥材的一般民眾。
參考書目
講師設計上課所需的講義，所參考的資料為神農本草經、本草綱目和方劑學。
數位教材連結
無
第一週
中草藥的基本知識
中醫理論的簡介、認識中藥飲片、中藥的分類和認識有毒的中藥。
第二週
認識中藥萃取物
認識中草藥萃取物、相關的品質檢驗和抗癌中藥萃取物系列。
第三週
一年四季之中醫保健
介紹一年四季如何吃出健康和養生保健等相關資訊。
第四週
更年期婦女中醫養生保健
介紹更年期的症狀、骨質疏鬆症和藥膳保健等相關資訊。
第五週
防癌抗癌之中醫保健
介紹癌症形成的病因、飲食原則和中醫藥防治等相關保健資訊。
第六週
富含精油和多醣體的中草藥之功效
了解及應用富含精油和多醣體的中草藥之功效於日常生活中，進而達到身體保健的目的。
第七週
具有抗失眠和改善便祕的中草藥之功效
了解及應用抗失眠和改善便祕的中草藥之功效於日常生活中，進而改善有失眠或便秘的困擾。
第八週
具有增強記憶和消除疲勞的中草藥之功效
了解及應用增強記憶和消除疲勞的中草藥之功效於日常生活中，進而達到防止記憶力衰退和快速恢復體力的目的。
第九週
公民論壇參與週
社大辦公室安排之講座或活動
第十週
具有保肝、保護眼睛和抗過敏的中草藥之功效
了解及應用保肝、保護眼睛和抗過敏的中草藥之功效於日常生活中，肝臟在身體器官的重要性，眼睛的維護要去重視，以及揮別過敏在生活上造成的困擾。
第十一週
糖尿病之中醫養生保健
介紹糖尿病形成的病因、飲食原則和中醫藥防治等相關保健資訊。
第十二週
過敏性鼻炎中醫預防與保健
介紹過敏性鼻炎形成的病因、飲食原則和中醫藥防治等相關保健資訊。
第十三週
傷骨科之中醫保健
介紹五十肩、落枕、和膝退化性關節炎等中醫保健資訊。
第十四週
高血壓中醫預防與保健
介紹高血壓形成的病因、飲食原則和中醫藥防治等相關保健資訊。
第十五週
肝臟之中醫養生保健
介紹肝病形成的病因、飲食原則和中醫藥防治等相關保健資訊。
第十六週
養生保健之中草藥應用
健康茶和養生藥膳的介紹。
第十七週
應用營養調理吃出健康
特殊營養調理的介紹。
第十八週
成果展準備週
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習
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