※台中市后豐社大※ 108-春季班 hf8A605C-中醫養生之道
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李文恭 講師
現職:
德恩堂中醫診所 院長
簡介:
1.中國醫藥大學 學士後中醫學系中醫講座 講師 2.弘光技術學院 中醫社指導老師 3.中臺科技大學 中醫社 指導老師、兼任講師 4.台中縣山縣社區大學 中醫養生之道 講師
個人專長:
1.中醫內婦兒科 2.中醫針灸 3.中醫養生
部落格(Blog) :
上課日期:
2019-03-09 (第一週)，(共18週)
上課時間:
每星期六 下午 2點0分~下午4點0分
上課地點 豐東國中
社大電話
'04-25122551'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
中醫理念有「春天養肝、夏天養心、長夏養脾、秋天養肺、冬天養腎」，又言「上醫治未病」。因此，在中醫二千五百年前的黃帝內經就曾詳細論述，如何配合廿四節氣來預防疾病的產生，並加強身體的抗病能力，永保青春健康。又言「今時之人，不然也，以酒為漿，以妄為常，不忘作勞，故半百而衰。」無法「終盡其天年，度百歲乃去。」
課程目標
希望民眾上完課程後，能夠理解中醫基本概念
上課方式
講述法
測驗方式
上課參與佔 100%
學員自備事項
無
學員選課要求
對中醫有興趣即可
參考書目
無
數位教材連結
無
報名事宜及詳細資訊請連結至 台中市后豐社大官方課務系統
第一週
介紹中醫養生之道
介紹課程大綱、基本理論及學說。
第二週
以中醫藥方配合四季養生
配合四季養生，兼述如何以中醫藥來預防疾病。
第三週
四季養生食譜
實際舉例，如何以實務中醫藥配合四季養生。
第四週
以中醫藥方配合節氣養生
將一年廿四節氣，配合中醫藥養生之理論作說明。
第五週
煎煮中醫藥方養生
實際煎煮中醫藥方劑，印證廿四節氣養生之道。
第六週
古代黃帝內經理論與應用
(1)簡述黃帝內經攝生篇理論基礎。
(2)藥理解析及應用。
(2)藥理解析及應用。
第七週
春天養肝
(1) 如何保養肝臟。
(2) 就中醫藥方面，如何協助養肝。
(2) 就中醫藥方面，如何協助養肝。
第八週
養肝之道
實際應用中醫藥養肝之道
第九週
公民參與週
學員自由選修公民週課程講座
第十週
夏天養心
(1) 如何保養心臟。
(2) 就中醫藥方面，如何協助養心。
(2) 就中醫藥方面，如何協助養心。
第十一週
養心之道
(1) 實際應用中醫藥養心之道。
(2) 品嚐養心藥方的效用。
(2) 品嚐養心藥方的效用。
第十二週
長夏養脾
(1) 如何保養脾臟。
(2) 就中醫藥方面，如何協助養脾。
(2) 就中醫藥方面，如何協助養脾。
第十三週
養脾之道
(1) 實際應用中醫藥養脾之道。
(2) 品嚐養脾藥方的效用。
(2) 品嚐養脾藥方的效用。
第十四週
秋天養肺
(1) 秋燥與肺的關聯性。
(2) 如何保養肺臟。
(3) 就中醫藥方面，如何協助養肺。
(2) 如何保養肺臟。
(3) 就中醫藥方面，如何協助養肺。
第十五週
實際應用中醫藥養肺之道
(1) 實際應用中醫藥養肺之道。
(2) 品嚐養肺藥方的效用。
(2) 品嚐養肺藥方的效用。
第十六週
冬天養腎
(1) 中醫所講的腎與西醫有何不同？
(2) 如何保養腎臟。
(3) 就中醫藥方面，如何協助養腎。
(2) 如何保養腎臟。
(3) 就中醫藥方面，如何協助養腎。
第十七週
實際應用中醫藥養腎之道
(1) 實際應用中醫藥養腎之道。
(2) 加強固腎養腎的作用。
(2) 加強固腎養腎的作用。
第十八週
期末成果展
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